Orta Yaş Bunalımı Nedir?
Orta Yaş Bunalımı Belirtileri
Kadınların bircoğu 35 yaş ve ustunde zorlu bir donem yaşar Hayattaki sorunlar orta yaş seviyesindeki kadınları hem mutsuz hemde sağlık acısından huzursuz edebilir
Bayanların genellikle kabul etmek istemediği bu orta yaş sendromu aslında gecici bir kriz olabilir mi veya bu donem nasıl kolay atlatılabilir?
İşte Noroloji uzmanı Dr Mehmet Yavuz kadınlarda sık rastlanan orta yaş sendromu ile ilgili bilgiler veriyor;
Orta Yaş Bunalımı nedir
Orta yaş dediğimiz 40lı yaşlar genel olarak kişinin hayatının durgunlaştığı, calışma ve sosyal hayatının yavaşladığı bir donemdir Bu donem oldukca catışmalı duygular icerir Gecici bir donem olduğu icin de orta yaş krizi olarak adlandırılır Kadınlar, erkeklere gore daha duygusal yapıda oldukları icin bu donemde daha hassas olabilirler ve bu donemde zorlanabilirler Yapılan araştırmaların bircoğunda bu duruma hormonların etkisi olduğu sıkca soylense de bu konuda kesin bir teşhis koymak doğru değildir
Herkes Orta Yaş Krizi Yaşar mı
Gecmişte ergenlik, orta yaş gibi gelişim donemlerinin krizle eş anlamlı oldu duşunulurdu; ancak gunumuzde bu bakış acısı terk edilmeye başlandı Artık uzmanlar ergenlik gibi, orta yaşın da mutlaka şiddetli bir krizle gecmeyebileceğini, bazı kadınların bu donemi daha mutlu ve huzurlu gecirdiğini belirtmektedir Yani orta yaş krizi kacınılmaz değil! Ozellikle huzurlu ailelerde yetişmiş, mutlu bir cocukluğu olmuş kadınların bu donemi krizsiz atlatmaları daha kolay olmaktadır
Orta Yaş Sendromunun belirtileri nelerdir
Orta yaş doneminde her kadın aynı belirtileri gostermeyebilir Oncelikli ortak durum yaşanılan duygu karmaşası ve celişkilerdir
Kişi yaşamını sorgulamaya, yaptıklarını ve yapamadıklarını gozden gecirip pişmanlık duymaya başlayabilir Yapmak istediği şeyler icin cok gec kaldığını, yeterince genc olmadığını duşunup vazgecebilir
Bazı kadınlarda yaşanılan kriz etkisi ile birlikte cinsel hayata ilgisizlik gorulebilir
Vucudunda oluşan bazı değişimler onu mutsuz ettiği icin kendisinin beğenilmeyeceğini duşunebilir Bazı kadınlar ise tam tersi ben hala guzelim mesajı vermek icin kendisinden yaşca kucuk erkelerle birlikte olmak isteyebilir ya da olur Bu donmede kadınlarda yaşlanmaya bağlı olarak kilo alma, sac dokulmesi, beyazlaması, sarkmalar ve catlaklar gorulebilir Bu duruma bağlı olarak da kadın kendi dış gorunuşunden rahatsız olacak ve beğenilmeme korkusunu daha yoğun yaşayacaktır Coğu kadın bu donemde daha sık guzelleşmek icin yaşlanmayı geciktirici tedavilere (estetik ameliyatlar) başvurabilir Daha onceden dikkat etmediği bircok konuda daha titiz davranabilir Giydiği kıyafetler daha frapan ya da yaş ortalamalarının dışında olabilir Bu donemde en cok yaşanan sorunlardan biri de boşanmalardır Duygu karmaşası ciftlerin aile duzenini de bozabilir Kadınlar cocuklarını ve eşlerini bir yana bırakarak hayatı daha yoğun ve yuksek tempoda yaşamak isteyebilirler Orta yaş sendromu, dış gorunuşune fazlaca onem veren kadınlarda daha yoğun ve sancılı gecebilir
Hangi durumlar etken rol oynar
Birey eğer orta yaşa kadar, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadıysa, tatmin olduğu, mutlu bir yaşam surmuyorsa 35 45 yaşları arasında boyle bir krize yakalanma ihtimali yuksektir Hedefler, beklentiler işle, eşle, cocukla ilgili olabilir
Bu durumu en cok eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi tetikler Aynı zamanda iş yerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması,40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup cocuğunun olmaması, bu donemde kadının aldatılması, orta yaş bunalımını ortaya cıkaran nedenler olarak sıralanabilir
Kadınlar bu donemi daha kolay nasıl atlatabilir
Birey yaşadığı durumu mutlaka tanımlamalıdır ve paylaşmalıdır Bu donemde evli olan ciftler daha cok sohbet etmelidirler Uzun sureli ilişkili olanlar ilişkilerini hemen bitirmemelidirler Yeni biri belki bir heyecan verebilir fakat bu donem gectikten sonra daha zorlu bir donemin başlamasına sebep olabilir
Kişi yaşadığı fiziksel değişimleri olağan kabul etmelidir Her yaşın ayrı bir guzelliği olduğunu duşunmeli, fiziksel değişimleri, yaşamın getirisi olarak gormelidir
Yeni hobiler edinilebilir (takı kursları, seyahat)
Kişi sağlık durumuna gore spor dalları tercih edilebilir
Daha guzel gorunmek adına bir şeyler yapılabilir fakat bu yaşlanmıyorum mesajını başkalarına vermek icin olmamalıdır
Birey kendiyle barışık yaşamayı ve kendini sevmeyi yaşam tarzı olarak belirlemelidir
Eğer yaşadığı sorunların ustesinden gelemiyor ve yoğun duygular icine giriyorsa mutlaka psikolojik yardım almalıdır
Noroloji Uzmanı
Dr Mehmet Yavuz
Orta Yaş Bunalımı Belirtileri
Kadınların bircoğu 35 yaş ve ustunde zorlu bir donem yaşar Hayattaki sorunlar orta yaş seviyesindeki kadınları hem mutsuz hemde sağlık acısından huzursuz edebilir
Bayanların genellikle kabul etmek istemediği bu orta yaş sendromu aslında gecici bir kriz olabilir mi veya bu donem nasıl kolay atlatılabilir?
İşte Noroloji uzmanı Dr Mehmet Yavuz kadınlarda sık rastlanan orta yaş sendromu ile ilgili bilgiler veriyor;
Orta Yaş Bunalımı nedir
Orta yaş dediğimiz 40lı yaşlar genel olarak kişinin hayatının durgunlaştığı, calışma ve sosyal hayatının yavaşladığı bir donemdir Bu donem oldukca catışmalı duygular icerir Gecici bir donem olduğu icin de orta yaş krizi olarak adlandırılır Kadınlar, erkeklere gore daha duygusal yapıda oldukları icin bu donemde daha hassas olabilirler ve bu donemde zorlanabilirler Yapılan araştırmaların bircoğunda bu duruma hormonların etkisi olduğu sıkca soylense de bu konuda kesin bir teşhis koymak doğru değildir
Herkes Orta Yaş Krizi Yaşar mı
Gecmişte ergenlik, orta yaş gibi gelişim donemlerinin krizle eş anlamlı oldu duşunulurdu; ancak gunumuzde bu bakış acısı terk edilmeye başlandı Artık uzmanlar ergenlik gibi, orta yaşın da mutlaka şiddetli bir krizle gecmeyebileceğini, bazı kadınların bu donemi daha mutlu ve huzurlu gecirdiğini belirtmektedir Yani orta yaş krizi kacınılmaz değil! Ozellikle huzurlu ailelerde yetişmiş, mutlu bir cocukluğu olmuş kadınların bu donemi krizsiz atlatmaları daha kolay olmaktadır
Orta Yaş Sendromunun belirtileri nelerdir
Orta yaş doneminde her kadın aynı belirtileri gostermeyebilir Oncelikli ortak durum yaşanılan duygu karmaşası ve celişkilerdir
Kişi yaşamını sorgulamaya, yaptıklarını ve yapamadıklarını gozden gecirip pişmanlık duymaya başlayabilir Yapmak istediği şeyler icin cok gec kaldığını, yeterince genc olmadığını duşunup vazgecebilir
Bazı kadınlarda yaşanılan kriz etkisi ile birlikte cinsel hayata ilgisizlik gorulebilir
Vucudunda oluşan bazı değişimler onu mutsuz ettiği icin kendisinin beğenilmeyeceğini duşunebilir Bazı kadınlar ise tam tersi ben hala guzelim mesajı vermek icin kendisinden yaşca kucuk erkelerle birlikte olmak isteyebilir ya da olur Bu donmede kadınlarda yaşlanmaya bağlı olarak kilo alma, sac dokulmesi, beyazlaması, sarkmalar ve catlaklar gorulebilir Bu duruma bağlı olarak da kadın kendi dış gorunuşunden rahatsız olacak ve beğenilmeme korkusunu daha yoğun yaşayacaktır Coğu kadın bu donemde daha sık guzelleşmek icin yaşlanmayı geciktirici tedavilere (estetik ameliyatlar) başvurabilir Daha onceden dikkat etmediği bircok konuda daha titiz davranabilir Giydiği kıyafetler daha frapan ya da yaş ortalamalarının dışında olabilir Bu donemde en cok yaşanan sorunlardan biri de boşanmalardır Duygu karmaşası ciftlerin aile duzenini de bozabilir Kadınlar cocuklarını ve eşlerini bir yana bırakarak hayatı daha yoğun ve yuksek tempoda yaşamak isteyebilirler Orta yaş sendromu, dış gorunuşune fazlaca onem veren kadınlarda daha yoğun ve sancılı gecebilir
Hangi durumlar etken rol oynar
Birey eğer orta yaşa kadar, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadıysa, tatmin olduğu, mutlu bir yaşam surmuyorsa 35 45 yaşları arasında boyle bir krize yakalanma ihtimali yuksektir Hedefler, beklentiler işle, eşle, cocukla ilgili olabilir
Bu durumu en cok eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi tetikler Aynı zamanda iş yerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması,40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup cocuğunun olmaması, bu donemde kadının aldatılması, orta yaş bunalımını ortaya cıkaran nedenler olarak sıralanabilir
Kadınlar bu donemi daha kolay nasıl atlatabilir
Birey yaşadığı durumu mutlaka tanımlamalıdır ve paylaşmalıdır Bu donemde evli olan ciftler daha cok sohbet etmelidirler Uzun sureli ilişkili olanlar ilişkilerini hemen bitirmemelidirler Yeni biri belki bir heyecan verebilir fakat bu donem gectikten sonra daha zorlu bir donemin başlamasına sebep olabilir
Kişi yaşadığı fiziksel değişimleri olağan kabul etmelidir Her yaşın ayrı bir guzelliği olduğunu duşunmeli, fiziksel değişimleri, yaşamın getirisi olarak gormelidir
Yeni hobiler edinilebilir (takı kursları, seyahat)
Kişi sağlık durumuna gore spor dalları tercih edilebilir
Daha guzel gorunmek adına bir şeyler yapılabilir fakat bu yaşlanmıyorum mesajını başkalarına vermek icin olmamalıdır
Birey kendiyle barışık yaşamayı ve kendini sevmeyi yaşam tarzı olarak belirlemelidir
Eğer yaşadığı sorunların ustesinden gelemiyor ve yoğun duygular icine giriyorsa mutlaka psikolojik yardım almalıdır
Noroloji Uzmanı
Dr Mehmet Yavuz
