S
SoruCevap
Oryantal Tanyeli günde 6 öğün yiyerek 10 kilo vermeyi başardı. İşte mucize diyet...
10 kilo veren Tanyeli “Günde 6 öğün yiyerek 72 kilodan 62’ye düştüm. Artık kendimi daha iyi hissediyorum. Eski elbiselerimi giyebiliyorum” dedi.
İşte Tanyeli’nin diyeti:
Sabah
*1 orta boy elma * Yarım çay bardağı tuzsuz çökelek * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
* 3 adet ceviz * 5 kayısı.
Öğle
* 5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği * Salata * 1 çay bardağı yoğurt * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
*1 bardak ayran * 1 orta boy elma * 2 galeta.
Akşam
* 6 yemek kaşığı etsiz kurubaklagil yemeği * Salata * 1 dilim ekmek * 1 çay bardağı cacık.
Ara
* 2 orta boy elma.
10 kilo veren Tanyeli “Günde 6 öğün yiyerek 72 kilodan 62’ye düştüm. Artık kendimi daha iyi hissediyorum. Eski elbiselerimi giyebiliyorum” dedi.
İşte Tanyeli’nin diyeti:
Sabah
*1 orta boy elma * Yarım çay bardağı tuzsuz çökelek * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
* 3 adet ceviz * 5 kayısı.
Öğle
* 5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği * Salata * 1 çay bardağı yoğurt * 2 dilim tuzsuz ekmek.
Ara
*1 bardak ayran * 1 orta boy elma * 2 galeta.
Akşam
* 6 yemek kaşığı etsiz kurubaklagil yemeği * Salata * 1 dilim ekmek * 1 çay bardağı cacık.
Ara
* 2 orta boy elma.