İçinde yaşadığımız ağır kentleşmiş ve gitgide zehirli hale gelen dünya sıhhatimize ziyan veriyor. İnsan bedeninin karaciğer, ter, idrar ve dışkı yoluyla detoksifikasyonu sağlamanın birkaç doğal yolu vardır. Lakin ağır metallere, koruyuculara ve böcek ilaçlarına maruz kalma, insanların ortalama toksin tüketimini tüm vakitlerin en yüksek düzeyine çıkardı. Bu nedenle detoksifikasyon sürecinde bedene yardımcı olmak için diyette kimi değişikliklerin yapılması gerekmektedir. İsminden da anlaşılacağı üzere detoks, hayati organların kendilerini temizlemesine yardımcı olan bir süreçtir. Sindirim sistemini temizlediğine ve bedenin, havadan, topraktan, sudan ve besinlerden emilen çeşitli toksinleri ve ayrıyeten bedenin kendisi tarafından üretilen toksik hususları ortadan kaldırmasına yardımcı olduğuna inanılıyor. ve değerli sıhhat sorunları. Toksik alım azalmazsa, şişkinlik, gaz, baş ağrısı, kabızlık, baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı ve cilt sorunları üzere çeşitli sorunlarda kendini gösterebilir.Bu kolay detoks içeceklerinin sistemli olarak alınması kilo vermeye yardımcı olabilir, metabolizmanızı hızlandırır, inanılmaz bir müshil unsuru olarak çalışır ve sindirime yardımcı olur Detoks içecekleri ayrıyeten daha düzgün karaciğer işlevine, daha düzgün uykuya ve daha yeterli saç ve cilde yardımcı olur.
Artık sizler için hem keyifli hemde bu süreçte vitamin açısından güçlü bir detoks tanımı vereceğim.
İçecekteki zerdeçal, idman sonrası ağrıyan kemikleriniz için mükemmeller yaratır. Bu detoks içeceğinden her gün bir bardak bedeninize mükemmel hallerde yarar sağlayacaktır. Yağ yakımı sağlamak istiyorsak orta öğün biçiminde tüketmenizi öneririm J (mesela 12.00 de öğle yemeği yiyiyorsak 15.30 üzere detoks içeceğimizi içip akşam 18.00 gibide akşam yemeği halinde vaktini ayarlayabiliriz) .Detoks içeceğini yaptığımız günlerde akşam yemeğini zerzevat yemeği halinde geçirmemiz daha fazla yağ kaybına yardımcı olacak.
Portakal ve Zencefilli Detoks İçeceği
Materyaller;
1 büyük havuç
2 portakal
1/2 inç çiğ zerdeçal (ezilmiş)
1/2 inç zencefil (ezilmiş)
1/2 Limon (suyu sıkılmış)
Portakal ve Zencefilli Detoks İçeceği ;
Nasıl Yapılır
Portakal ve havucu dilimleyim blendere koyalım.
Zerdeçal ve zencefil ekleyerek üzerine suyu ekleyin.
30 saniye karıştırın ve akabinde yarım limonu sıkın.
Süzün ve servis yapın.
Artık sizler için hem keyifli hemde bu süreçte vitamin açısından güçlü bir detoks tanımı vereceğim.
İçecekteki zerdeçal, idman sonrası ağrıyan kemikleriniz için mükemmeller yaratır. Bu detoks içeceğinden her gün bir bardak bedeninize mükemmel hallerde yarar sağlayacaktır. Yağ yakımı sağlamak istiyorsak orta öğün biçiminde tüketmenizi öneririm J (mesela 12.00 de öğle yemeği yiyiyorsak 15.30 üzere detoks içeceğimizi içip akşam 18.00 gibide akşam yemeği halinde vaktini ayarlayabiliriz) .Detoks içeceğini yaptığımız günlerde akşam yemeğini zerzevat yemeği halinde geçirmemiz daha fazla yağ kaybına yardımcı olacak.
Portakal ve Zencefilli Detoks İçeceği
Materyaller;
1 büyük havuç
2 portakal
1/2 inç çiğ zerdeçal (ezilmiş)
1/2 inç zencefil (ezilmiş)
1/2 Limon (suyu sıkılmış)
Portakal ve Zencefilli Detoks İçeceği ;
Nasıl Yapılır
Portakal ve havucu dilimleyim blendere koyalım.
Zerdeçal ve zencefil ekleyerek üzerine suyu ekleyin.
30 saniye karıştırın ve akabinde yarım limonu sıkın.
Süzün ve servis yapın.
