Yaygın olarak gorulen sac dokulmesi icin uygulayacağınız bu yontemler sayesinde hem sac dokulmesini engelleyin, hem de sağlıklı saclara kavuşun
Sac dokulmesi son zamanlarda yaygın bir şekilde goruluyor Oncesinde sadece erkekler arasında gorulen bu durum gunumuzde kadınlarda da sıkca yaşanmaktadır Sağlıksız beslenme, stres, cok fazla sac bakım urunleri kullanmak genelde bu soruna sebep olur
Stres, sağlıklı sac gelişimi icin gerekli olan temel besin maddelerini bizden calar Stresli olduğunuz donemlerde saclarınıza şekil vermek zorlaşır, hatta sac dokulmesi sık yaşanır Eksik beslenen sac folikulleri zamanla koparak daha fazla sac kaybına onculuk eder
Rahatlamaya calışın ve stresinizi kontrol altına alın Pranayam (nefes kontrolu) ve yoga duruşları stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve zinde kalmanızı sağlar Yoga aynı zamanda sac derisini tetikleyerek sacların uzamasına yardımcı olur
Sentetik sac bakım urunleri yerine doğal, ev yapımı urunleri tercih etmenizi oneririz Benzer şekilde, binlerce kişi tarafından uygulanan ev yapımı cozumler de sac kaybının onlenmesine yardımcı olur En fayda sağlayan 5 yontemi bu yazımızda paylaşıyoruz
1 Doğal şampuan: Saclarınız dokuluyorsa, yapmanız gereken ilk şey şampuanınızı değiştirmek olmalı Şampuanlarda bulunan kimyasallar sac folikullerini tahriş ederek sac kaybına onculuk eder “Doğal olarak tanımlanan şampuanlarda bile sentetik ajanlar, parabenler ve parfum vardır Bunların hepsi saclara zarar verir İnternette yapacağınız kısa bir araştırma ile ev yapımı şampuan tariflerine ulaşabilirsiniz Bu konuda kendinize guvenmiyorsanız veya doğal şampuan kullanmak istemiyorsanız SLS, parfum, paraben icermeyen, iceriği en doğal olan urunleri tercih edin
2 Aloe vera: Aloe vera da sac dokulmesini onleyen mukemmel bir cozumdur Amino asit, antioksidan, bitkisel gıda ve diğer icerikler bakımından zengin olması sebebiyle sacları icten dışa guclendirir Her gun bir kez 1 – 2 yemek kaşığı aloe vera suyu icin Dilerseniz aloe verayı saclarınıza da uygulayabilirsiniz İki yemek kaşığı aloe vera suyunu, iki cay kaşığı badem yağı veya susam yağı ve bir cay kaşığı Hint yağı ile karıştırın Karışımla sac diplerinize nazikce masaj yapın Birkac saat (veya mumkunse bir gece) beklettikten sonra saclarınızı yıkayın
3 Keten tohumu: En iyi bitkisel omega 3 kaynaklarından biri olan keten tohumu saclarınızı besler ve daha guclu ve sağlıklı yeni sacların cıkmasını sağlar Keten tohumunun yanında susam, ay cekirdeği ve kabak cekirdeği de tuketin Bu yiyeceklerdeki yağlı asitler, yuksek orandaki cinko ve protein saclarınızı besler Bir cay kaşığı keten tohumunu akşamdan suyun icinde bekletin ve ertesi sabah keten tohumlarını yiyin ve hatta suyunu da icin Dilerseniz salatanızın veya tostunuzun uzerine de serpebilirsiniz
4 Hint yağı: Hint yağı sac dokulmesine karşı en faydalı yağlardan biridir İceriğinde yuksek miktarda omega 9 yağlı asit olan risinoleik asit vardır Risinoleik asit kan dolaşımının sac derisine ulaşmasını sağlayarak sacları kokten besler Aynı zamanda anti bakteriyel ve anti mikrobik olması sebebiyle sac derisini korur, kepeği ve diğer mikrobik enfeksiyonları onler Tum bunlara ek olarak, Hint yağındaki esas yağ asitleri sacın yapısını geliştirir ve sacların daha guclu, daha yumuşak olmasını sağlar Hint yağı kıvamı gereği oldukca yoğundur O yuzden bu yağı badem, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı ile karıştırmakta fayda var
5 Meyan koku: Ozellikle erkek tipi kellikte sac dokulmesini onleyen bir bitkidir İceriğindeki mukemmel amino asit ve polisakkaritler sac derisini nemli tutar Aynı zamanda sac yapısını guclendirir ve saclara doğal bir parlaklık kazandırır Kepek, egzama, akne ve sedef hastalığı gibi cilt sorunları icin de oldukca faydalıdır
Sac dokulmesi son zamanlarda yaygın bir şekilde goruluyor Oncesinde sadece erkekler arasında gorulen bu durum gunumuzde kadınlarda da sıkca yaşanmaktadır Sağlıksız beslenme, stres, cok fazla sac bakım urunleri kullanmak genelde bu soruna sebep olur
Stres, sağlıklı sac gelişimi icin gerekli olan temel besin maddelerini bizden calar Stresli olduğunuz donemlerde saclarınıza şekil vermek zorlaşır, hatta sac dokulmesi sık yaşanır Eksik beslenen sac folikulleri zamanla koparak daha fazla sac kaybına onculuk eder
Rahatlamaya calışın ve stresinizi kontrol altına alın Pranayam (nefes kontrolu) ve yoga duruşları stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve zinde kalmanızı sağlar Yoga aynı zamanda sac derisini tetikleyerek sacların uzamasına yardımcı olur
Sentetik sac bakım urunleri yerine doğal, ev yapımı urunleri tercih etmenizi oneririz Benzer şekilde, binlerce kişi tarafından uygulanan ev yapımı cozumler de sac kaybının onlenmesine yardımcı olur En fayda sağlayan 5 yontemi bu yazımızda paylaşıyoruz
1 Doğal şampuan: Saclarınız dokuluyorsa, yapmanız gereken ilk şey şampuanınızı değiştirmek olmalı Şampuanlarda bulunan kimyasallar sac folikullerini tahriş ederek sac kaybına onculuk eder “Doğal olarak tanımlanan şampuanlarda bile sentetik ajanlar, parabenler ve parfum vardır Bunların hepsi saclara zarar verir İnternette yapacağınız kısa bir araştırma ile ev yapımı şampuan tariflerine ulaşabilirsiniz Bu konuda kendinize guvenmiyorsanız veya doğal şampuan kullanmak istemiyorsanız SLS, parfum, paraben icermeyen, iceriği en doğal olan urunleri tercih edin
2 Aloe vera: Aloe vera da sac dokulmesini onleyen mukemmel bir cozumdur Amino asit, antioksidan, bitkisel gıda ve diğer icerikler bakımından zengin olması sebebiyle sacları icten dışa guclendirir Her gun bir kez 1 – 2 yemek kaşığı aloe vera suyu icin Dilerseniz aloe verayı saclarınıza da uygulayabilirsiniz İki yemek kaşığı aloe vera suyunu, iki cay kaşığı badem yağı veya susam yağı ve bir cay kaşığı Hint yağı ile karıştırın Karışımla sac diplerinize nazikce masaj yapın Birkac saat (veya mumkunse bir gece) beklettikten sonra saclarınızı yıkayın
3 Keten tohumu: En iyi bitkisel omega 3 kaynaklarından biri olan keten tohumu saclarınızı besler ve daha guclu ve sağlıklı yeni sacların cıkmasını sağlar Keten tohumunun yanında susam, ay cekirdeği ve kabak cekirdeği de tuketin Bu yiyeceklerdeki yağlı asitler, yuksek orandaki cinko ve protein saclarınızı besler Bir cay kaşığı keten tohumunu akşamdan suyun icinde bekletin ve ertesi sabah keten tohumlarını yiyin ve hatta suyunu da icin Dilerseniz salatanızın veya tostunuzun uzerine de serpebilirsiniz
4 Hint yağı: Hint yağı sac dokulmesine karşı en faydalı yağlardan biridir İceriğinde yuksek miktarda omega 9 yağlı asit olan risinoleik asit vardır Risinoleik asit kan dolaşımının sac derisine ulaşmasını sağlayarak sacları kokten besler Aynı zamanda anti bakteriyel ve anti mikrobik olması sebebiyle sac derisini korur, kepeği ve diğer mikrobik enfeksiyonları onler Tum bunlara ek olarak, Hint yağındaki esas yağ asitleri sacın yapısını geliştirir ve sacların daha guclu, daha yumuşak olmasını sağlar Hint yağı kıvamı gereği oldukca yoğundur O yuzden bu yağı badem, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı ile karıştırmakta fayda var
5 Meyan koku: Ozellikle erkek tipi kellikte sac dokulmesini onleyen bir bitkidir İceriğindeki mukemmel amino asit ve polisakkaritler sac derisini nemli tutar Aynı zamanda sac yapısını guclendirir ve saclara doğal bir parlaklık kazandırır Kepek, egzama, akne ve sedef hastalığı gibi cilt sorunları icin de oldukca faydalıdır