Sahurda susatmayan şeyler tok tutan yiyecekler
Uzun ve sıcak yaz aylarına rastlayan Ramazan'da oruc tutmakta bir o kadar zorlaşıyor Butun bir gun aclık ve susuzluk hissetmemek icin sahurda tuketeceğiniz gıdalara dikkat etmenizde fayda var Bunun icin sizlere sahurda susatmayan şeyler tok tutan yiyecekler nelerdir hemen anlatalım
Sahurda beslenmeye dikkat edilirse hem aclık hem de susuzluk sorunu yaşanmaz ve Ramazan ayı sağlıklı bir şekilde atlatılır
Et ve tavuk yemekleri
Sut, peynir, yoğurt, yumurta
Bol salata
Sebzeli borekler
Corbalar
Meyve
Komposto, hoşaf ve meyve suları
Esmer (kepek, cavdar, tam buğday unundan yapılmış)
Emer pirinc
Kepekli makarna
Sahurda yenmemesi gerekenler
Aşırı tuzlu yiyecek ve icecekler (turşu, tuzlu ayran)
Şekerli ağır tatlılar
Baharatlı yemekler
Kızartma turu yemekler
Uzun ve sıcak yaz aylarına rastlayan Ramazan'da oruc tutmakta bir o kadar zorlaşıyor Butun bir gun aclık ve susuzluk hissetmemek icin sahurda tuketeceğiniz gıdalara dikkat etmenizde fayda var Bunun icin sizlere sahurda susatmayan şeyler tok tutan yiyecekler nelerdir hemen anlatalım
Sahurda beslenmeye dikkat edilirse hem aclık hem de susuzluk sorunu yaşanmaz ve Ramazan ayı sağlıklı bir şekilde atlatılır
Et ve tavuk yemekleri
Sut, peynir, yoğurt, yumurta
Bol salata
Sebzeli borekler
Corbalar
Meyve
Komposto, hoşaf ve meyve suları
Esmer (kepek, cavdar, tam buğday unundan yapılmış)
Emer pirinc
Kepekli makarna
Sahurda yenmemesi gerekenler
Aşırı tuzlu yiyecek ve icecekler (turşu, tuzlu ayran)
Şekerli ağır tatlılar
Baharatlı yemekler
Kızartma turu yemekler
