Sebze ve Meyve Grubunun Vucudumuz acısından onemi
Bitkilerin yenebilen her turlu kısmı, sebze ve meyve grubu altında toplanır Sebze ve meyvelerin iceriklerinin onemli bir kısmını su oluşturmaktadır Bunun yanında mineral ve vitamin bakımından zengindir Sebze ve meyve gunde en az beş porsiyon (Bir orta boy elma, muz, portakal veya iki fincan pişmiş sebze bir porsiyondur) sebze ve meyve tuketmemiz gerekir
Sebze ve Meyve Grubunun Vucudumuz İcin Onemi
Hucrelerimizin yenilenmesini ve dokularımızın onarımını sağlar
Buyumemize ve gelişmemize yardım eder
Deri ve goz sağlığımız icin onemlidir
Diş ve diş eti sağlığımızı korur
Hastalıklara karşı direncimizi artırır
Kalpdamar hastalıklarının ve bazı kanser turlerinin oluşma ihtimalini azaltır
Bağırsaklarımızın duzenli calışmasına yardımcı olur
Vucuda zararlı maddelerin vucuttan atılmasına yardımcı olur
Bitkilerin yenebilen her turlu kısmı, sebze ve meyve grubu altında toplanır Sebze ve meyvelerin iceriklerinin onemli bir kısmını su oluşturmaktadır Bunun yanında mineral ve vitamin bakımından zengindir Sebze ve meyve gunde en az beş porsiyon (Bir orta boy elma, muz, portakal veya iki fincan pişmiş sebze bir porsiyondur) sebze ve meyve tuketmemiz gerekir
Sebze ve Meyve Grubunun Vucudumuz İcin Onemi
Hucrelerimizin yenilenmesini ve dokularımızın onarımını sağlar
Buyumemize ve gelişmemize yardım eder
Deri ve goz sağlığımız icin onemlidir
Diş ve diş eti sağlığımızı korur
Hastalıklara karşı direncimizi artırır
Kalpdamar hastalıklarının ve bazı kanser turlerinin oluşma ihtimalini azaltır
Bağırsaklarımızın duzenli calışmasına yardımcı olur
Vucuda zararlı maddelerin vucuttan atılmasına yardımcı olur
