Herkes sınav stresiyle her hangi bir yaşta karşılaşabilir Ama hic şuphe yok ki iclerinde en buyuk kaygı yaşatan OSS’dir Plusdent Diş Kliniği’nden Mehmet Zahid Kazandı oğrencilerin geleceklerini, kariyerlerini belirleme de buyuk payı olan OSS’nin yarattığı stresin oğrencilerin dişlerinde de olumsuz etkiler yarattığını belirtiyor ve bu etkileri en aza indirmenin yollarını sıralıyor;
İşte sınav stresiyle oğrencilerin dişlerine verdikleri zararlar;
•Diş gıcırdatma; Diş gıcırdatma ve sıkmanın en onemli sebeplerinden birisinin stres olduğunun altını cizen Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oğrencilerin OSS stresiyle beraber bu alışkanlığı kazanabildiği belirtiyor Genellikle geceleri uyurken dişlerini sıktıklarını ve aileleri tarafından fark edilen bu alışkanlığın dişlerine buyuk zarar verdiğini belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı bu şekilde şikayeti olanlara yatarken kullanmaları icin gece plağı (splint) oneriyor Bu plak sayesinde diş gıcırdatma ve sıkmanın neden olduğu ağrılarında ortadan kalkacağını soyluyor
•Kahve ve cay tuketimi; Ozellikle gece calışma alışkanlığı olan oğrencilerin uykularını acmak ve daha fazla calışmak icin kahve ve cay tuketimini arttırdıklarını ve bununda diş renginde sararmalara neden olduğunu belirtti Bu sararmalardan kurtulmak icin oğrencilerin dişlerini daha sert fırcaladıklarını ve sonucunda dişlerde aşınmaya neden olduğunu vurguladı Mumkunse cay ve kahve tuketimi sonrası en azından ağzın su ile calkalanması gerektiğini belirtiyor
•Duzensiz beslenme; Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oğrencilerin okul, dershane ve ozel ders arasında gidip gelirken yemek alışkanlıklarının da bozulduğunu ve bununda oğrencilerin diş fırcalama alışkanlıklarını azalttığını ve dişlerde curuklerin meydana geldiğini belirtiyor Ayrıca sakız, yapışkanlı tatlılar ve ciğnenemeyen şekerler de oğrencilerin dişlerinde curuklere neden olabilir Ek olarak oğrencilerin stresle beraber duzensiz yeme alışkanlıklarının sonucu olan hazım problemi yuzunden asitli iceceklere yonelirler bu durum oğrencilerin dişlerinde erozyona sebep olur
•Uyku duzensizliği; Uykudaki duzensizlik nedeniyle tukuruk akışında duzenlikler meydana gelir Bu da diş yuzeylerinin yeterince temizlenmesini engeller ve curuk oluşumuna zemin hazırlar
•Stresten kalem ısırma ve tırnak yeme: Strese bağlı olarak oğrencilerde gorulen ve zamanla alışkanlık haline gelen kalem ısırma ve tırnak yeme alışkanlığının da ağız ve diş sağlığını da olumsuz yonde etkilediğini, dişlerde kırılma ve aşınmalara sebep olabileceğini Diş Hekimi Mehmet Kazandı belirtiyor
Kaynak: wwwplusdentcomtr
İşte sınav stresiyle oğrencilerin dişlerine verdikleri zararlar;
•Diş gıcırdatma; Diş gıcırdatma ve sıkmanın en onemli sebeplerinden birisinin stres olduğunun altını cizen Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oğrencilerin OSS stresiyle beraber bu alışkanlığı kazanabildiği belirtiyor Genellikle geceleri uyurken dişlerini sıktıklarını ve aileleri tarafından fark edilen bu alışkanlığın dişlerine buyuk zarar verdiğini belirten Diş Hekimi Mehmet Kazandı bu şekilde şikayeti olanlara yatarken kullanmaları icin gece plağı (splint) oneriyor Bu plak sayesinde diş gıcırdatma ve sıkmanın neden olduğu ağrılarında ortadan kalkacağını soyluyor
•Kahve ve cay tuketimi; Ozellikle gece calışma alışkanlığı olan oğrencilerin uykularını acmak ve daha fazla calışmak icin kahve ve cay tuketimini arttırdıklarını ve bununda diş renginde sararmalara neden olduğunu belirtti Bu sararmalardan kurtulmak icin oğrencilerin dişlerini daha sert fırcaladıklarını ve sonucunda dişlerde aşınmaya neden olduğunu vurguladı Mumkunse cay ve kahve tuketimi sonrası en azından ağzın su ile calkalanması gerektiğini belirtiyor
•Duzensiz beslenme; Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oğrencilerin okul, dershane ve ozel ders arasında gidip gelirken yemek alışkanlıklarının da bozulduğunu ve bununda oğrencilerin diş fırcalama alışkanlıklarını azalttığını ve dişlerde curuklerin meydana geldiğini belirtiyor Ayrıca sakız, yapışkanlı tatlılar ve ciğnenemeyen şekerler de oğrencilerin dişlerinde curuklere neden olabilir Ek olarak oğrencilerin stresle beraber duzensiz yeme alışkanlıklarının sonucu olan hazım problemi yuzunden asitli iceceklere yonelirler bu durum oğrencilerin dişlerinde erozyona sebep olur
•Uyku duzensizliği; Uykudaki duzensizlik nedeniyle tukuruk akışında duzenlikler meydana gelir Bu da diş yuzeylerinin yeterince temizlenmesini engeller ve curuk oluşumuna zemin hazırlar
•Stresten kalem ısırma ve tırnak yeme: Strese bağlı olarak oğrencilerde gorulen ve zamanla alışkanlık haline gelen kalem ısırma ve tırnak yeme alışkanlığının da ağız ve diş sağlığını da olumsuz yonde etkilediğini, dişlerde kırılma ve aşınmalara sebep olabileceğini Diş Hekimi Mehmet Kazandı belirtiyor
Kaynak: wwwplusdentcomtr
