Sosyal Fobi Belirtileri
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir
Sosyal Fobi
Sosyal Fobi Utanc verici bir duruma duşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku
Sosyal Fobi anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir Yunanca kokenli bir kelime olan fobinin bire bir cevirisi korkudur Fobi kavramı psikolojide irrasyonel (gercekci olmayan, akıl dışı) ve aşırı korkular icin kullanılır
Sosyal Fobi Başkalarının beklentilerine fazla onem verme, kendi isteklerini acıkca ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı duzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gozunde buyutme, incelendiği duşuncesiyle kalabalık ortamlarda goz onunde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler Sosyal Fonililerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir Sosyal Fobinin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve Başkaları ne der?sorusu arttıkca Sosyal Fobiye yatkınlık da artar
Sosyal Fobiyle aynı kategoride değerlendirebileceğimiz cekingen kişilik bozukluğu da kendine guven eksikliği ve duşuk ozsaygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul goreceğinden emin olmadıkca sosyal ilişkiye girmekten kacınma gibi belirtileri icerir
Sosyal Fobinin Fizyolojik Belirtileri
Yuz kızarması
Terleme
Ağız kuruması
Kalp carpıntısı
Nefes kesilmesi
Nefes darlığı
Titreme
Sosyal Fobinin Zihinsel Belirtileri
Gucsuzum
Yetersizim
Cirkinim
Beğenilmiyorum
Sevilmeye layık değilim
Mukemmel olmalıyım
Asla hata yapmamalıyım
Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim
Cok rahat davranmalıyım
Kusursuz gorunmeliyim
Kimseyi gucendirmemeliyim
Herkesin beğenisini kazanmalıyım
Sosyal Fobinin Davranışsal Belirtileri
Korkulan ortama girmeme
Korkulan ortamı terk etme
Goz temasından kacınma
İlgisiz şeyler duşunme
Hayallere dalma
Alkol kullanma
Konuyu değiştirme
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir
Sosyal Fobi
Sosyal Fobi Utanc verici bir duruma duşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku
Sosyal Fobi anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir Yunanca kokenli bir kelime olan fobinin bire bir cevirisi korkudur Fobi kavramı psikolojide irrasyonel (gercekci olmayan, akıl dışı) ve aşırı korkular icin kullanılır
Sosyal Fobi Başkalarının beklentilerine fazla onem verme, kendi isteklerini acıkca ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı duzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gozunde buyutme, incelendiği duşuncesiyle kalabalık ortamlarda goz onunde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler Sosyal Fonililerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir Sosyal Fobinin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve Başkaları ne der?sorusu arttıkca Sosyal Fobiye yatkınlık da artar
Sosyal Fobiyle aynı kategoride değerlendirebileceğimiz cekingen kişilik bozukluğu da kendine guven eksikliği ve duşuk ozsaygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul goreceğinden emin olmadıkca sosyal ilişkiye girmekten kacınma gibi belirtileri icerir
Sosyal Fobinin Fizyolojik Belirtileri
Yuz kızarması
Terleme
Ağız kuruması
Kalp carpıntısı
Nefes kesilmesi
Nefes darlığı
Titreme
Sosyal Fobinin Zihinsel Belirtileri
Gucsuzum
Yetersizim
Cirkinim
Beğenilmiyorum
Sevilmeye layık değilim
Mukemmel olmalıyım
Asla hata yapmamalıyım
Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim
Cok rahat davranmalıyım
Kusursuz gorunmeliyim
Kimseyi gucendirmemeliyim
Herkesin beğenisini kazanmalıyım
Sosyal Fobinin Davranışsal Belirtileri
Korkulan ortama girmeme
Korkulan ortamı terk etme
Goz temasından kacınma
İlgisiz şeyler duşunme
Hayallere dalma
Alkol kullanma
Konuyu değiştirme