Stres Kaynakları nelerdir
Stres kaynakları kişiden kişiye değişiklik gosterse de, pek cok insan icin gecerli olan, bilinen stres kaynaklan da vardır Stres sinyalleri ise pek cok insan icin aynıdır Stres altında olduğunuzun sinyallerini duygusal, duşunsel, davranışlar ve fiziksel belirtiler olarak alırsınız
1 FİZİKSEL STRES KAYNAKLARI
Sıcak
Soğuk
Gurultu
Kotu calışma şartları ve donanım
Yangın
Trafik
Şiddet
Kişinin hasta veya rahatsız olması
2 SOSYAL STRES KAYNAKLARI
A) Sosyal, ekonomik ve politik koşullar
İşsizlik
Enflasyon
Kira sorunu
Vergiler
Yuksek suc oranı
Cevre kirliliği
Teknolojik değişiklikler
B) Aile ortamı
İş yukunun paylaşılması
Kıskanclık
Cinsiyet rolleri
Farklı değerler
Ailede olum veya hastalık
Cocuklar
Farklı yaşam tarzları
Maddi sorunlar
C) İş ve kariyer
Yetiştirilmesi gereken işler
Yanlış anlaşılmalar
İş seyahatleri
İşin bolunmesi
Rekabet
Kendini kabul ettirme cabası
İş tatminsizliği
Ust yonetim ile anlaşmazlık
Terfi sorunu
Performans değerlendirmesi
Kaynak eksikliği
Mesai saatleri
Beceri eksikliği
Eğitim
Maddi sorunlar
Muşteriler
İş arkadaşları
D) Kişiler arası ve cevresel ilişkiler
Farklı değer yargıları
Farklı iletişim stilleri
Zorunluluklar
Bekleme ile gecen zaman
Kotu servis
Sigara icen ve icmeyenler
Kotu araba kullanma alışkanlıkları
Sosyal beklentiler
Stres kaynakları kişiden kişiye değişiklik gosterse de, pek cok insan icin gecerli olan, bilinen stres kaynaklan da vardır Stres sinyalleri ise pek cok insan icin aynıdır Stres altında olduğunuzun sinyallerini duygusal, duşunsel, davranışlar ve fiziksel belirtiler olarak alırsınız
1 FİZİKSEL STRES KAYNAKLARI
Sıcak
Soğuk
Gurultu
Kotu calışma şartları ve donanım
Yangın
Trafik
Şiddet
Kişinin hasta veya rahatsız olması
2 SOSYAL STRES KAYNAKLARI
A) Sosyal, ekonomik ve politik koşullar
İşsizlik
Enflasyon
Kira sorunu
Vergiler
Yuksek suc oranı
Cevre kirliliği
Teknolojik değişiklikler
B) Aile ortamı
İş yukunun paylaşılması
Kıskanclık
Cinsiyet rolleri
Farklı değerler
Ailede olum veya hastalık
Cocuklar
Farklı yaşam tarzları
Maddi sorunlar
C) İş ve kariyer
Yetiştirilmesi gereken işler
Yanlış anlaşılmalar
İş seyahatleri
İşin bolunmesi
Rekabet
Kendini kabul ettirme cabası
İş tatminsizliği
Ust yonetim ile anlaşmazlık
Terfi sorunu
Performans değerlendirmesi
Kaynak eksikliği
Mesai saatleri
Beceri eksikliği
Eğitim
Maddi sorunlar
Muşteriler
İş arkadaşları
D) Kişiler arası ve cevresel ilişkiler
Farklı değer yargıları
Farklı iletişim stilleri
Zorunluluklar
Bekleme ile gecen zaman
Kotu servis
Sigara icen ve icmeyenler
Kotu araba kullanma alışkanlıkları
Sosyal beklentiler