Tip 2 diyabet, obezitenin neden olduğu illetlerin başında gelmektedir. Topluluğumuzda tip 2 diyabetin, prevelansı % 7’lerde olup, obezite ile alakalı olduğu bilinmektedir. Obez bireylerde yük kaybının tip 2 diyabet görülme riskini kıymetli formda düşürdüğü ilmî çalışmalarda gösterilmiştir. Önemli sıhhat problemlerine neden olan obezitenin önlenmesi neden olduğu kronik marazların önlenmesi açısından büyük kıymet taşımaktadır.
Ruhsal nedenler kilo denetimine tesir eder. Azıklar, vücut tarafından yalnızca bir besin değil birebir devirde bir zevk ve tatmin ögesi olarak da kabul görmektedir. Gerilim, depresyon üzere durumlar şahısların kiminde gereğinden ziyade yeme ile kilo almaya ya da bir şey yememe ile kilo vermeye neden olabilir. Ruhsal meselelerin yaşandığı devirde gece daha az uyuyarak atıştırmaları artırma en kıymetli sebeplerdir. Uyku tertibi çok değerlidir.
Vücutta hücrelerin büyümesini teşvik eden hormonlar ışık ve karanlık ile alakalı olarak salgılanmaktadır. Bunun için vaktinde armoniye ve kalkma prensibi yaşamsal kıymet taşır. Yatılan ortamda tam karanlık sağlanmasına itina gösterilmelidir. Yeme davranışı değiştiği üzere tüm hücrelerdeki kuvvet depolama ve kullanma denklemi de bozulmaktadır. Gece uyanık kalmak, atıştırmayı ve ek kaloriyi getirmekte bu durumda kilo alımını kolaylaştırmaktadır.
Ruhsal nedenler kilo denetimine tesir eder. Azıklar, vücut tarafından yalnızca bir besin değil birebir devirde bir zevk ve tatmin ögesi olarak da kabul görmektedir. Gerilim, depresyon üzere durumlar şahısların kiminde gereğinden ziyade yeme ile kilo almaya ya da bir şey yememe ile kilo vermeye neden olabilir. Ruhsal meselelerin yaşandığı devirde gece daha az uyuyarak atıştırmaları artırma en kıymetli sebeplerdir. Uyku tertibi çok değerlidir.
Vücutta hücrelerin büyümesini teşvik eden hormonlar ışık ve karanlık ile alakalı olarak salgılanmaktadır. Bunun için vaktinde armoniye ve kalkma prensibi yaşamsal kıymet taşır. Yatılan ortamda tam karanlık sağlanmasına itina gösterilmelidir. Yeme davranışı değiştiği üzere tüm hücrelerdeki kuvvet depolama ve kullanma denklemi de bozulmaktadır. Gece uyanık kalmak, atıştırmayı ve ek kaloriyi getirmekte bu durumda kilo alımını kolaylaştırmaktadır.