Topuk dikeni topuk kemiğinin hemen altında oluşan kalsiyum birikimidir Bu bolgede kalsiyum birikmesinin başlıca nedenleri; duzenli olarak yapılan koşu ve zıplama hareketi, ayakta bulunan kas ve bağ dokularında meydana gelen yaralanmalar, uzun sureler boyunca ayakta durma ve topuk kemiğini kaplayan dokunun hasar gormesidir Ayrıca kotu ayakkabı secimi, aşırı kilo, topuklara aşırı yuk bindiren yurume bozuklukları topuk dikeni nedenleri arasında gosterilmektedir Topuk dikeni tedavisi icin pek cok farklı yontem bulunmaktadır ve cerrahi operasyon seceneği bunlardan biridir Ancak ameliyattan once egzersiz, ilac ve kişiye ozel uretilen ortopedik tabanlıklar denenir Bunlardan sonuc elde edilmezse son olarak ameliyat seceneği kullanılabilir
Topuk dikeni egzersizleri izle
Topuk dikeni egzersizleri izle