-Ülser midenin yahut ince bağırsağın birinci kısmında sindirim sırasında salgılanan likitler ve mide asidi yüzünden oluşan doku hasarıdır. Gerekli tedavi uygulanmadığında bu hasar önemli yaralara dönüşebilmektedir. Aniden oluşan akut yani gerilim ülseri daha süratli düzgünleşir. Kronik ülserin ise belirtileri yavaş başlar ve kronik bir seyir gösterir, düzgünleşme süreci daha vakit alıcıdır. Ülsere sebebiyet veren en büyük etken helicobacter pylori isimli bir bakteridir. Bunun dışında genetik etkenler, safranın mideye geçişi, bilinçsiz ilaç tasarrufları, aspirin, kafein tüketimi, alkol ve sigara tasarrufu, fizikî stres(travma, yanık, büyük ameliyatlar geçirmiş olma), kortizon içeren ilaçlar da mide asit salgısını arttırıp mideyi koruyan bariyerlere zarar verip bu bariyeri güçsüzleştirerek doku hasarı oluşturup ülsere sebep olabilir.
-Kan öbeği 0 olan bireyler ve erkeklerde ülsere daha sık rastlanmaktadır. Nedeni net bilinmiyor.
-Zamanında tedavi edilmezse mide kanaması, mide delinmesi, ya da sindirim kanalında oluşabilecek tıkanmalar üzere daha önemli sorunlara sebep olabilir.
ÜLSER BELİRTİLERİ
Ülserin en net belirtisi ağrıdır. Karnın üst kısmında besbelli ve kemirme biçiminde şiddetli ağrılar umumi olarak öğün aralarında oluşup, geceleri hastayı uykudan uyandıracak noktada şiddetlenir.
Ağrılar açken olduğunda ekseriyetle duodenal (on iki parmak bağırsağında görülen) ülserden, ağrılar gece şiddetleniyorsa gastrik (midede görülen) ülserden şüphelenilir.
Mide asidini bastıracak ilaçlar kullanıldığında ağrı hafiflese bile birkaç saat içerisinde şiddetli ağrılar tekrar hissedilir.
Mevsim geçişlerinde ağrı sıklığı artar.
Ağrılar yemek sonrası ya da uzun periyodik açlıkta şiddetlenir.
Çoklukla ilkbahar ve sonbahar aylarında tekrarlar.
ÜLSER TEDAVİSİ NASIL OLUYOR?
Ülser tanısı endoskopi metoduyla katileştirildikten sonra tedavisinde ilaç vazgeçilmez bir kıymete sahip. Ama ilaç tasarrufunun yanında beslenmenin düzenlenmesi kuraldır. Aksi halde güzelleşme gözlemlenmesi çok güç olur ve hastalık her an tekrarlayarak daha ağır hale gelebilir.
ÜLSERDE BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
A,B,C ve E vitaminlerinin diyette bölge alması kaide.
A ve B vitamini eksiklikleri ülsere sebebiyet verir. C vitamini, vücutta bağ dokusu sentezinde ve dokunun yapısında bulunduğunda canlılığı sağlayan kolajen imalatını artırmada vazife yapar. Midedeki hasarlı kısmın güzelleştirilmesinde C vitamini dinamik rol oynayacağından nizamlı alımı sağlanmalıdır. E vitamini antioksidan tesiriyle hücre zarlarının bozulmasına köstek olarak ülser oluşumunu azaltmaktadır.
Karbonhidrat çeşidi seçimlerinize dikkat.
Diyet karbonhidratı ehil nispette olmalıdır lakin kimi hastalarda şekerli besinler yanmaya sebep olabileceğinden kana daha süratli karışabilen hamur işi, unlu yiyecekler üzere yalın şeker içeren besinleri tercih etmemek gerekir.
Proteinlerin iyileşmedeki tarafını unutmamak gerek.
Doku prodüksiyon ve onarımında tesiri olan proteinlerin günlük alınması gereken ölçüde alınması güzelleşme sürecinin hızlanması açısından ehemmiyet taşımaktadır.
Sindirimi çetin olan yağları sınırlamak kıymetli.
Yağların sindirimi çetin olduğu için mahsusen doymuş yağ üzere sıhhatsiz yağlar tüketildiğinde mide asit salgısı artıyor. Yağların hormonal istikrardaki tesiri yüzünden anlaşılan ölçüde alınması gerektiği de bir gerçek. Bu noktada daha sağlıklı yağlar seçerek muhtaçlığımız olan yağı vücudumuza alırken ülser ağrılarını şiddetlendirmemek değerli. İçerisindeki omega-9’un iltihabi reaksiyonları önleyici ve doku hasarını düzenleyici rolü sayesinde sair yağlar bölgesine zeytinyağını tüketmek daha akıllıca bir seçim olacaktır.
Kurtarıcımız : Akdeniz diyeti.
Yemek saatlerinin nizamlı olarak belirlenmesi, az az ve sık sık beslenme ülser hastaları için çok kıymetlidir. Bu yüzden hastanın 3 ara öğün, 3 ana öğünden oluşan akdeniz diyeti pratiği tercih edilir. Ayrıyeten temel yağ bileşeni olarak zeytinyağı kullanılan akdeniz diyetinde bu yağın kullanılıyor olması da akdeniz diyeti yapmanın ülseri düzgünleştirici ve ülserden esirgeyici olduğunu destekliyor.
Bu tedavide lif tüketiminin tarafı ne ?
Ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar kabızlığa neden olabileceği için günlük almamız gereken 25 gramlık lif gereksinimini unutmamak gerekiyor.
Birtakım besinler mide asit salgısını arttırarak ülser ağrısını şiddetlendiriyor.
Bunlar:
Süt
Baharatlar
Kahve
Alkol
Asitli meyve suları
Kısaca
Kısaca özetlemek gerekirse ülser tedavi edilmediğinde tehlikeli boyutlara gelebilecek bir hastalık ve ülser tedavisinde beslenmenin mekanı çok büyük. Ülser hastalarının az az ve sık sık besleneceği, gerekli vitamin ve münhasıran çinko üzere güzelleşmede tesirli olacak gerekli mineralleri alacağı, aldıkları protein ve yağların olması gerektiği seviyelerde ayarlanacağı bir diyet listesiyle beslenme tedavilerinin bilinçli bir halde yürütülmesi gerekiyor. Şayet ülser hastasıysanız hastalığınızın şiddetinin artmaması için bir eksperden destek alıp tedavinizi yarım bırakmamanızı öneririm.
-Kan öbeği 0 olan bireyler ve erkeklerde ülsere daha sık rastlanmaktadır. Nedeni net bilinmiyor.
-Zamanında tedavi edilmezse mide kanaması, mide delinmesi, ya da sindirim kanalında oluşabilecek tıkanmalar üzere daha önemli sorunlara sebep olabilir.
ÜLSER BELİRTİLERİ
Ülserin en net belirtisi ağrıdır. Karnın üst kısmında besbelli ve kemirme biçiminde şiddetli ağrılar umumi olarak öğün aralarında oluşup, geceleri hastayı uykudan uyandıracak noktada şiddetlenir.
Ağrılar açken olduğunda ekseriyetle duodenal (on iki parmak bağırsağında görülen) ülserden, ağrılar gece şiddetleniyorsa gastrik (midede görülen) ülserden şüphelenilir.
Mide asidini bastıracak ilaçlar kullanıldığında ağrı hafiflese bile birkaç saat içerisinde şiddetli ağrılar tekrar hissedilir.
Mevsim geçişlerinde ağrı sıklığı artar.
Ağrılar yemek sonrası ya da uzun periyodik açlıkta şiddetlenir.
Çoklukla ilkbahar ve sonbahar aylarında tekrarlar.
ÜLSER TEDAVİSİ NASIL OLUYOR?
Ülser tanısı endoskopi metoduyla katileştirildikten sonra tedavisinde ilaç vazgeçilmez bir kıymete sahip. Ama ilaç tasarrufunun yanında beslenmenin düzenlenmesi kuraldır. Aksi halde güzelleşme gözlemlenmesi çok güç olur ve hastalık her an tekrarlayarak daha ağır hale gelebilir.
ÜLSERDE BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
A,B,C ve E vitaminlerinin diyette bölge alması kaide.
A ve B vitamini eksiklikleri ülsere sebebiyet verir. C vitamini, vücutta bağ dokusu sentezinde ve dokunun yapısında bulunduğunda canlılığı sağlayan kolajen imalatını artırmada vazife yapar. Midedeki hasarlı kısmın güzelleştirilmesinde C vitamini dinamik rol oynayacağından nizamlı alımı sağlanmalıdır. E vitamini antioksidan tesiriyle hücre zarlarının bozulmasına köstek olarak ülser oluşumunu azaltmaktadır.
Karbonhidrat çeşidi seçimlerinize dikkat.
Diyet karbonhidratı ehil nispette olmalıdır lakin kimi hastalarda şekerli besinler yanmaya sebep olabileceğinden kana daha süratli karışabilen hamur işi, unlu yiyecekler üzere yalın şeker içeren besinleri tercih etmemek gerekir.
Proteinlerin iyileşmedeki tarafını unutmamak gerek.
Doku prodüksiyon ve onarımında tesiri olan proteinlerin günlük alınması gereken ölçüde alınması güzelleşme sürecinin hızlanması açısından ehemmiyet taşımaktadır.
Sindirimi çetin olan yağları sınırlamak kıymetli.
Yağların sindirimi çetin olduğu için mahsusen doymuş yağ üzere sıhhatsiz yağlar tüketildiğinde mide asit salgısı artıyor. Yağların hormonal istikrardaki tesiri yüzünden anlaşılan ölçüde alınması gerektiği de bir gerçek. Bu noktada daha sağlıklı yağlar seçerek muhtaçlığımız olan yağı vücudumuza alırken ülser ağrılarını şiddetlendirmemek değerli. İçerisindeki omega-9’un iltihabi reaksiyonları önleyici ve doku hasarını düzenleyici rolü sayesinde sair yağlar bölgesine zeytinyağını tüketmek daha akıllıca bir seçim olacaktır.
Kurtarıcımız : Akdeniz diyeti.
Yemek saatlerinin nizamlı olarak belirlenmesi, az az ve sık sık beslenme ülser hastaları için çok kıymetlidir. Bu yüzden hastanın 3 ara öğün, 3 ana öğünden oluşan akdeniz diyeti pratiği tercih edilir. Ayrıyeten temel yağ bileşeni olarak zeytinyağı kullanılan akdeniz diyetinde bu yağın kullanılıyor olması da akdeniz diyeti yapmanın ülseri düzgünleştirici ve ülserden esirgeyici olduğunu destekliyor.
Bu tedavide lif tüketiminin tarafı ne ?
Ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar kabızlığa neden olabileceği için günlük almamız gereken 25 gramlık lif gereksinimini unutmamak gerekiyor.
Birtakım besinler mide asit salgısını arttırarak ülser ağrısını şiddetlendiriyor.
Bunlar:
Süt
Baharatlar
Kahve
Alkol
Asitli meyve suları
Kısaca
Kısaca özetlemek gerekirse ülser tedavi edilmediğinde tehlikeli boyutlara gelebilecek bir hastalık ve ülser tedavisinde beslenmenin mekanı çok büyük. Ülser hastalarının az az ve sık sık besleneceği, gerekli vitamin ve münhasıran çinko üzere güzelleşmede tesirli olacak gerekli mineralleri alacağı, aldıkları protein ve yağların olması gerektiği seviyelerde ayarlanacağı bir diyet listesiyle beslenme tedavilerinin bilinçli bir halde yürütülmesi gerekiyor. Şayet ülser hastasıysanız hastalığınızın şiddetinin artmaması için bir eksperden destek alıp tedavinizi yarım bırakmamanızı öneririm.