Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Unutkanlığınız gundne gune coğalıyor mu cok basit şeyleri unutuyor elinizde olmadan aklınıda tutamıyorsanız beslenmenize biraz daha dikkat etmeniz gerektiğini anlamanız icin yeterli ols agerekSizlere unutkanlığa karşı etkili yiyeceklerden bazılarını hatırlatmak istedik beslenmenizde bu yiyecekleride tuketirseniz unutkanlık sorununuza care bulabilirsiniz
Duzenli olarak yabanmersini tuketiseniz oğrenme kapasitenizi hızlandırır ve unutknalık sonunu ortadan kaldırırOmega 3 yağ asitleri bakımından zengin ton, somon gibi yağlı, derin deniz balıklarının unutkanlığa iyi geldiği bilinmektedir Aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan bu balıklar genel sağlığın korunmasına da katkıda bulunur Hafızanızı guclendirmek icin Haftada 2 yada 3 oğun balık tuketmeniz gerekiyor
Ozellikle cocukların hafıza gelişiminde buyuk rolu olan kuruyemişler Yağ asitleri ve yaşla birlikte gorulen bilişsel gerilemeyi yavaşlatan E vitamini bakımından zengin olan kabuklu yemiş ve tohumlar unutkanlıkla mucadele icin onerilen besinler arasında yer almaktadır
Nar suyuda hafızayı guclendirmek icin harika bir cozumNar suyu gibi antioksidan etkisi bulunan portakal, cilek, greyfurt gibi meyvelerde unutkanlığa iyi gelir ve beyin hucrelerini korur Nar suyu ekşi gelirse yarı yarıya suyla karıştırarak icebilirsinizUnutulmamalıki Nar suyu Antioksidan bakımından oldukca zengindirAyrıca Yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler ve kahverengi pirinc gibi kepekli tahıllar kotu kolesterolu duşurerek kan akışını olumsuz yonde etkileyen damar tıkanıklığına karşı koruma sağlamaktadırAyrıca ıspanak,Domates,Yeşil Cay ve elmanında unutkanlığa iyi geldiği biliniyor
Unutkanlığınız gundne gune coğalıyor mu cok basit şeyleri unutuyor elinizde olmadan aklınıda tutamıyorsanız beslenmenize biraz daha dikkat etmeniz gerektiğini anlamanız icin yeterli ols agerekSizlere unutkanlığa karşı etkili yiyeceklerden bazılarını hatırlatmak istedik beslenmenizde bu yiyecekleride tuketirseniz unutkanlık sorununuza care bulabilirsiniz
Duzenli olarak yabanmersini tuketiseniz oğrenme kapasitenizi hızlandırır ve unutknalık sonunu ortadan kaldırırOmega 3 yağ asitleri bakımından zengin ton, somon gibi yağlı, derin deniz balıklarının unutkanlığa iyi geldiği bilinmektedir Aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan bu balıklar genel sağlığın korunmasına da katkıda bulunur Hafızanızı guclendirmek icin Haftada 2 yada 3 oğun balık tuketmeniz gerekiyor
Ozellikle cocukların hafıza gelişiminde buyuk rolu olan kuruyemişler Yağ asitleri ve yaşla birlikte gorulen bilişsel gerilemeyi yavaşlatan E vitamini bakımından zengin olan kabuklu yemiş ve tohumlar unutkanlıkla mucadele icin onerilen besinler arasında yer almaktadır
Nar suyuda hafızayı guclendirmek icin harika bir cozumNar suyu gibi antioksidan etkisi bulunan portakal, cilek, greyfurt gibi meyvelerde unutkanlığa iyi gelir ve beyin hucrelerini korur Nar suyu ekşi gelirse yarı yarıya suyla karıştırarak icebilirsinizUnutulmamalıki Nar suyu Antioksidan bakımından oldukca zengindirAyrıca Yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler ve kahverengi pirinc gibi kepekli tahıllar kotu kolesterolu duşurerek kan akışını olumsuz yonde etkileyen damar tıkanıklığına karşı koruma sağlamaktadırAyrıca ıspanak,Domates,Yeşil Cay ve elmanında unutkanlığa iyi geldiği biliniyor