Utangaclık Nasıl Yenilir
Bir ortama girdiğinizde ve gozler sizin uzerinize cevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı carpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkac oneri;
Utangaclıktan nasıl kurtulunur ?
Araştırmalara gore her gecen yıl ozellikle kadınlarda daha cok utangaclık problemi yaşanıyorSizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangacsanız paniğe gerek yok Cunku siz tamaman normal birisiniz
Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yuzunuz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangacsınızAncak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil
Fakar utangaclığınız yuzunden bazı olanakları kacırdığınızı duşuyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir
Amerikada coğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haberOncelikle utangaclığın temelini bulmak gerektiğini soyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını soyluyorlar
Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz
Utangaclıkla ic ice yaşamk zor bir duygucevredeki insanların gozunde utanılacak duruma duşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna duşme korkusu sizi yıldırmasınUtangac bir insan kotu duşuncelerle kendini daha zor durumda bırakırŞimdi size bir kac madde sıralayağızBunları hayatınızdan biran once cıkarmaya bakın
Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf cıkacak
Kızaracağım,titreyeceğim
Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna duşureceğim
Cıldırabilirim
Herkes beni izliyor
Acaba cok mu tuhaf gorunuyorum?
Ya kendimi kontrol edemezde sacmalarsam
Şu ortamdan bir kacabilsem
Kalbim fena halde carpmaya başladı ya kalp krizi gecirirsem
Ne kadar sıkıcı olduğumu mu duşunuyorlar?
Utangaclıktan kurtulmanın ilk yolu utangaclık hakkında bol bol konuşmanız gerektiğiCevrenizdekilerle,utangac olduğunuz konuyu bol bol konuşunAncak aklınızdan aslında bu konuların hic de buyutulecek bir sorun olmadığını cıkarmayınMesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaclığa itiyorsa,korkmayınEşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edinGercekten isteyerek yaparsanız,utangaclığıda yenmeye başlamış olursunuz
Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangac hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsinizArkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınızAncak sizin icin abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı onemli ve guzel orneklerinizi soyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsinizUnutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz
Utangac bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini cekmesi icin biraz farklı olması gerekiyorKalabalık icinde farkedilmenizi sağlayacak bir ozelliğinizi on plana cıkarınFarklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaclığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mumkunBu ilk bakışta biraz zor gozuksede siz artık utangaclık probleminden kurtulmak isteyen birisinizOnunuze cıkan hic bir olay sizi korkutmasın
Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaclıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yoneltinAncak dikkat edin soru sacma olmasınHic konuşmadan suratına bakmaktansa ona yonelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacakOnun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsinizBu cok da zor değil
Bir ortama girdiğinizde ve gozler sizin uzerinize cevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı carpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkac oneri;
Utangaclıktan nasıl kurtulunur ?
Araştırmalara gore her gecen yıl ozellikle kadınlarda daha cok utangaclık problemi yaşanıyorSizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangacsanız paniğe gerek yok Cunku siz tamaman normal birisiniz
Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yuzunuz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangacsınızAncak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil
Fakar utangaclığınız yuzunden bazı olanakları kacırdığınızı duşuyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir
Amerikada coğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haberOncelikle utangaclığın temelini bulmak gerektiğini soyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını soyluyorlar
Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz
Utangaclıkla ic ice yaşamk zor bir duygucevredeki insanların gozunde utanılacak duruma duşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna duşme korkusu sizi yıldırmasınUtangac bir insan kotu duşuncelerle kendini daha zor durumda bırakırŞimdi size bir kac madde sıralayağızBunları hayatınızdan biran once cıkarmaya bakın
Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf cıkacak
Kızaracağım,titreyeceğim
Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna duşureceğim
Cıldırabilirim
Herkes beni izliyor
Acaba cok mu tuhaf gorunuyorum?
Ya kendimi kontrol edemezde sacmalarsam
Şu ortamdan bir kacabilsem
Kalbim fena halde carpmaya başladı ya kalp krizi gecirirsem
Ne kadar sıkıcı olduğumu mu duşunuyorlar?
Utangaclıktan kurtulmanın ilk yolu utangaclık hakkında bol bol konuşmanız gerektiğiCevrenizdekilerle,utangac olduğunuz konuyu bol bol konuşunAncak aklınızdan aslında bu konuların hic de buyutulecek bir sorun olmadığını cıkarmayınMesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaclığa itiyorsa,korkmayınEşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edinGercekten isteyerek yaparsanız,utangaclığıda yenmeye başlamış olursunuz
Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangac hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsinizArkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınızAncak sizin icin abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı onemli ve guzel orneklerinizi soyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsinizUnutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz
Utangac bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini cekmesi icin biraz farklı olması gerekiyorKalabalık icinde farkedilmenizi sağlayacak bir ozelliğinizi on plana cıkarınFarklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaclığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mumkunBu ilk bakışta biraz zor gozuksede siz artık utangaclık probleminden kurtulmak isteyen birisinizOnunuze cıkan hic bir olay sizi korkutmasın
Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaclıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yoneltinAncak dikkat edin soru sacma olmasınHic konuşmadan suratına bakmaktansa ona yonelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacakOnun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsinizBu cok da zor değil