Vucudumuzun zaman zaman arınmaya ihtiyacı vardır Sağlıklı ve zinde bir vucuda sahip olmak icin vucudu arından yiyeceklere yonelmekte fayda var
Vucudumuzda biriken zehirli maddeler yani toksinler, detoks programı uygulaması ile vucuttan atılmalıdır Hem beden hem de ruh sağlığı acısından vucudu arındırmaya hepimizin ihtiyacı vardır Ustelik vucudu zararlı maddelerden arındırmak hicte zor değil Vucudu arındıran besinler yemeli ve gerisini vucudunuza bırakmalısınız Vucut arındıran gıdalar hangileridir derseniz, makalemizin devamında onunda cevabını bulacaksınız
Detoks, vucutta biriken hastalık ve yaşlanmayı oluşturan zararlı atıkların vucuttan temizlenmesidir Vucudumuzu yılda 12 kez detoks yaparak zararlı atıklardan arındırmamız gerekmektedir
Ulkemiz arındırıcı gıdalar cennetidir Ben sizler icin bu gıdalardan sadece 10 tanesini arındırmaekonomikkolay ulaşılabilir olma ozelliklerine gore sectim Secmiş olduğum bu besinleri de faydalı etkileri ile birlikte acıklıyorum
Vucudu arındıran aynı zamanda sağlık mucizesi 10 besin :
1 Sarımsak otasyum, fosfor ve sodyum kaynağıdır İdrar sokturucudur, bağışıklık sistemini guclendirir, kalp hastalığı olanlara, kolesterole, tansiyona ve şeker hastalığına vs iyi geldiği bilinmektedir Doğal antibiyotiktir
2 Soğan :A,B1,B2,C,E,K vitaminleri, amino asidler icerir Ayrıca potasyum acısından da zengindir İyi bir idrar sokturucudur Ağır metallerin vucuttan uzaklaştırılmasına destek olan kukurtten de zengindir Kalp hastalığı olanlarda ve damar sertliği olanlara iyi gelmektedir Doğal antibiyotiktir
3 Brokoli :A,C,E vitaminlerinden ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri acısından zengin bir besindir Kansere karşı cok iyi bir koruyucudur İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur Kukurtlu bileşenleri sayesinde karaciğerde detoks etkisi yapar
4 Havuc :A vitamini acısından zengindir Ayrıca yapısında B,C,D,E vitaminleri ile birlikte karoten ,şeker ve fosfor bulunmaktadır Sindirime yardımcıdır, idrar ve gaz sokturucudur, vucuda, kalbe ve gozlere kuvvet verir, vucuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler, cilde tazelik ve canlılık verir
5 Enginar :A,C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor minerallerinden zengindir Karaciğeri korur, idrar sokturucudur, bağırsakları calıştırır, kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolu duşurur
6 Ispanak :A,C,E, ve B grubu vitaminler ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot icerir Vucuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir, kansızlığa iyi gelir, sindirimi kolaylaştırır ve idrar sokturucudur
7 Elma :A,B,C,E vitaminleri, posa, tanen, demir, flor, fosfor, manganez, kukurt icermektedir Hazmı kolaylaştırır, kolesterol duşurucu etkisi vardır, cildi guzelleştirir, toksinleri atıcı etkisi vardır, kan şekerini kontrol altında tutar ve vucut direncini arttırır
8 Erik :A,B,C vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, potasyum icerir Bağırsakları calıştırır, stresi ve vucut yorgunluğunu giderir, idrar sokturucudur ,bobrekler icin cok faydalıdır, adet donemlerinde duzensizlik yaşayan bayanların tuketmesinde fayda vardır, karaciğer hastalıklarına da iyi gelir, menopoz donemindeki bayanlar icinde faydalıdır
9 Cilek :A,C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum minerallerinden zengindir Kas ve eklem ağrılarına ,cilde iyi gelir İdrar sokturucu etkisi vardır, sindirimi kolaylaştırır Ellajik asit adlı antioksidan sayesinde kansere karşı koruma sağlar Ellajik asit ve COX enzimleri yara ve iltihaplanmanın iyileşmesine yardımcı olur ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlar
10 Muz :B, C, D, E vitamini, fosfor, demir, bakır ve magnezyum mineralleri bulunmaktadır İceriğinde bunlara ek olarak en yoğun B6 vitamini ve potasyum bulunmaktadır Her 100 gramında 400 mg potasyum barındırdığı icin iyi bir odem cozucudur Hucre yenilenmesinde ve bağışıklık sisteminin guclenmesinde faydalıdır, adet sancılarını azaltır, enerji verir, krampları onler, mideye faydalıdır, stresi azaltır ve tansiyonu duşurur
h 3Vucudu Arındıran Besinler Hangileridir?
Vucudumuzda biriken zehirli maddeler yani toksinler, detoks programı uygulaması ile vucuttan atılmalıdır Hem beden hem de ruh sağlığı acısından vucudu arındırmaya hepimizin ihtiyacı vardır Ustelik vucudu zararlı maddelerden arındırmak hicte zor değil Vucudu arındıran besinler yemeli ve gerisini vucudunuza bırakmalısınız Vucut arındıran gıdalar hangileridir derseniz, makalemizin devamında onunda cevabını bulacaksınız
Detoks, vucutta biriken hastalık ve yaşlanmayı oluşturan zararlı atıkların vucuttan temizlenmesidir Vucudumuzu yılda 12 kez detoks yaparak zararlı atıklardan arındırmamız gerekmektedir
Ulkemiz arındırıcı gıdalar cennetidir Ben sizler icin bu gıdalardan sadece 10 tanesini arındırmaekonomikkolay ulaşılabilir olma ozelliklerine gore sectim Secmiş olduğum bu besinleri de faydalı etkileri ile birlikte acıklıyorum
Vucudu arındıran aynı zamanda sağlık mucizesi 10 besin :
1 Sarımsak otasyum, fosfor ve sodyum kaynağıdır İdrar sokturucudur, bağışıklık sistemini guclendirir, kalp hastalığı olanlara, kolesterole, tansiyona ve şeker hastalığına vs iyi geldiği bilinmektedir Doğal antibiyotiktir
2 Soğan :A,B1,B2,C,E,K vitaminleri, amino asidler icerir Ayrıca potasyum acısından da zengindir İyi bir idrar sokturucudur Ağır metallerin vucuttan uzaklaştırılmasına destek olan kukurtten de zengindir Kalp hastalığı olanlarda ve damar sertliği olanlara iyi gelmektedir Doğal antibiyotiktir
3 Brokoli :A,C,E vitaminlerinden ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri acısından zengin bir besindir Kansere karşı cok iyi bir koruyucudur İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur Kukurtlu bileşenleri sayesinde karaciğerde detoks etkisi yapar
4 Havuc :A vitamini acısından zengindir Ayrıca yapısında B,C,D,E vitaminleri ile birlikte karoten ,şeker ve fosfor bulunmaktadır Sindirime yardımcıdır, idrar ve gaz sokturucudur, vucuda, kalbe ve gozlere kuvvet verir, vucuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler, cilde tazelik ve canlılık verir
5 Enginar :A,C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor minerallerinden zengindir Karaciğeri korur, idrar sokturucudur, bağırsakları calıştırır, kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolu duşurur
6 Ispanak :A,C,E, ve B grubu vitaminler ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot icerir Vucuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir, kansızlığa iyi gelir, sindirimi kolaylaştırır ve idrar sokturucudur
7 Elma :A,B,C,E vitaminleri, posa, tanen, demir, flor, fosfor, manganez, kukurt icermektedir Hazmı kolaylaştırır, kolesterol duşurucu etkisi vardır, cildi guzelleştirir, toksinleri atıcı etkisi vardır, kan şekerini kontrol altında tutar ve vucut direncini arttırır
8 Erik :A,B,C vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, potasyum icerir Bağırsakları calıştırır, stresi ve vucut yorgunluğunu giderir, idrar sokturucudur ,bobrekler icin cok faydalıdır, adet donemlerinde duzensizlik yaşayan bayanların tuketmesinde fayda vardır, karaciğer hastalıklarına da iyi gelir, menopoz donemindeki bayanlar icinde faydalıdır
9 Cilek :A,C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum minerallerinden zengindir Kas ve eklem ağrılarına ,cilde iyi gelir İdrar sokturucu etkisi vardır, sindirimi kolaylaştırır Ellajik asit adlı antioksidan sayesinde kansere karşı koruma sağlar Ellajik asit ve COX enzimleri yara ve iltihaplanmanın iyileşmesine yardımcı olur ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlar
10 Muz :B, C, D, E vitamini, fosfor, demir, bakır ve magnezyum mineralleri bulunmaktadır İceriğinde bunlara ek olarak en yoğun B6 vitamini ve potasyum bulunmaktadır Her 100 gramında 400 mg potasyum barındırdığı icin iyi bir odem cozucudur Hucre yenilenmesinde ve bağışıklık sisteminin guclenmesinde faydalıdır, adet sancılarını azaltır, enerji verir, krampları onler, mideye faydalıdır, stresi azaltır ve tansiyonu duşurur
h 3Vucudu Arındıran Besinler Hangileridir?
