Yatmadan once telefona bakmak hasta ediyor

[SoruCevap]

7'den 70' e herkesin elindeki akıllı telefonlar, hayatın her anında yanımızda Butun gun elimizden duşurmediğimiz bu telefonlar, yatarken de hemen yanı başımızda duruyor Buyuk bir kısmımız da yatmadan once son bir kez sosyal mecralar, haberler veya başka şeylere bakmak icin akıllı telefonlara bakıyoruz Peki bu alışkanlığın bizi hasta ettiğini biliyor musunuz?
Gece yapay ışık, uyku ve uyanıklığı duzenleyen melatonin hormonu uretimini bastırır Duşuk melatonin depresyon, kanser, obezite, kalp hastalıkları ve kırılgan bağışıklık sistemi ile sonuclanabilir Bu nedenle erken uyumak sağlığınız icin iyi bir tercih olacaktır
imagesyatmadanoncetelefonabakmakhastaediyor5aecf9ba19757