Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler kısaca bilgi,
Kemiklerin uygun bir şekilde gelişmesi başta çocuklar olmak üzere insanlar için temel etkenlerin başında gelir. Kemiklerimiz de vücudumuzdaki canlı dokulardandır ve biz daha çok küçükken başlayarak gelişimlerini sürdürürler.
Kemikteki gelişmeyi ve ek olarak yenilenmeyi yeterince alınan kalsiyum, fosfor gibi mineraller sağlar. Süt ise başlıca mineral kaynağıdır.
Büyüyen bütün çocuklar için süt temel besin kaynaklarındandır.
Vücudumuzda almamız gereken diğer bir temel besin de vitamin D olarak bilinir. Bu kalsiyum ve fosfor minerallerinin düzgün emilimi için D vitamini şarttır. Kemikler ise gelişip yenilenebilmek için minerallere ihtiyaç duyar.
Yediğimiz yiyeceklerde bulunan kalsiyum ve fosfor kemiklerimizi güçlendirir ve dayanaklı olmasını sağlar.
Kemiklerin uygun bir şekilde gelişmesi başta çocuklar olmak üzere insanlar için temel etkenlerin başında gelir. Kemiklerimiz de vücudumuzdaki canlı dokulardandır ve biz daha çok küçükken başlayarak gelişimlerini sürdürürler.
Kemikteki gelişmeyi ve ek olarak yenilenmeyi yeterince alınan kalsiyum, fosfor gibi mineraller sağlar. Süt ise başlıca mineral kaynağıdır.
Büyüyen bütün çocuklar için süt temel besin kaynaklarındandır.
Vücudumuzda almamız gereken diğer bir temel besin de vitamin D olarak bilinir. Bu kalsiyum ve fosfor minerallerinin düzgün emilimi için D vitamini şarttır. Kemikler ise gelişip yenilenebilmek için minerallere ihtiyaç duyar.
Yediğimiz yiyeceklerde bulunan kalsiyum ve fosfor kemiklerimizi güçlendirir ve dayanaklı olmasını sağlar.
