Sidney’de duzenlenen ve konusu uyku olan bir sağlık konferansında konuşan diyet uzmanları, uyku suresi ile obez olma riski arasında guclu bir bağlantı olduğunu belirttiler
Konferansta konuşan bilim adamları, gecede 4 saatten az uyuyanların 7 ile 9 saat uyuyanlara gore daha yuksek bir risk altında olduğunu kaydettiler
Konferansta 5 saat uyuyanların obez olma riskinin yuzde 50 iken, altı saat uyuyanların riskinin yuzde 23 oranında olduğu bildirildi
Columbia Universitesi St Luke’sRoosevelt Hastanesi’nden Dr Steven Heymsfield, “Belki insanların daha fazla uyumasını sağlayarak kilo vermelerini kolaylaştırabiliriz derken, Kolombiya Salgın Hastalıklar Uzmanı James Gangwisch ile Heymsfield’ın birlikte yuruttukleri bu araştırma, bu hafta Kuzey Amerikan Birliği Obezite Calışmaları toplantısında sunulacak
İkili, 1980′lerde ABD Hukumeti’nin yaptığı Ulusal Sağlık ve Beslenme İncelemesi’nden aldıkları verileri kullandı
Dr Gangwisch, “İnsanlar dinlendiklerinde daha az kalori yakarlar bu yuzden uyumanın kilo alımını ve obeziteyi engelleyeceği soylemek mantıksız gorulebilir Ancak uyumadıklarında daha cok yemek yerler Vucudun yiyecek isteme devrelerini etkileyen kronik uyku ihtiyacı obezite risklerini farklılaştıran etken olabilir dedi
Uzmanlara gore uyku ihtiyacı iştahı bastıran ve vucut yeterli besini aldığında beyni etkilediği duşunulen kan proteini leptinin oranını duşuruyor
Sydney’de uyku eksikliği konferansında konuşan Stockholm Karolinska Enstitusu’nden Prof Torbjorn Akerstedt ise, vardiyalı calışanlarda uyku kalitesinin duştuğunu ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıkların coğaldığını belirtti
Konferansta konuşan bilim adamları, gecede 4 saatten az uyuyanların 7 ile 9 saat uyuyanlara gore daha yuksek bir risk altında olduğunu kaydettiler
Konferansta 5 saat uyuyanların obez olma riskinin yuzde 50 iken, altı saat uyuyanların riskinin yuzde 23 oranında olduğu bildirildi
Columbia Universitesi St Luke’sRoosevelt Hastanesi’nden Dr Steven Heymsfield, “Belki insanların daha fazla uyumasını sağlayarak kilo vermelerini kolaylaştırabiliriz derken, Kolombiya Salgın Hastalıklar Uzmanı James Gangwisch ile Heymsfield’ın birlikte yuruttukleri bu araştırma, bu hafta Kuzey Amerikan Birliği Obezite Calışmaları toplantısında sunulacak
İkili, 1980′lerde ABD Hukumeti’nin yaptığı Ulusal Sağlık ve Beslenme İncelemesi’nden aldıkları verileri kullandı
Dr Gangwisch, “İnsanlar dinlendiklerinde daha az kalori yakarlar bu yuzden uyumanın kilo alımını ve obeziteyi engelleyeceği soylemek mantıksız gorulebilir Ancak uyumadıklarında daha cok yemek yerler Vucudun yiyecek isteme devrelerini etkileyen kronik uyku ihtiyacı obezite risklerini farklılaştıran etken olabilir dedi
Uzmanlara gore uyku ihtiyacı iştahı bastıran ve vucut yeterli besini aldığında beyni etkilediği duşunulen kan proteini leptinin oranını duşuruyor
Sydney’de uyku eksikliği konferansında konuşan Stockholm Karolinska Enstitusu’nden Prof Torbjorn Akerstedt ise, vardiyalı calışanlarda uyku kalitesinin duştuğunu ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıkların coğaldığını belirtti