Yuzerken hangi sistemler calışır?
Yuzme sporu yaparken, solunum sistemi ile hareket denge sistemleri aynı anda calışmaktadır Su icine daldığımız anda solunumu keserek, su yuzeyine cıktığımızda da nefes alıp vermeye devam ederiz Aynı zamanda da, su yuzeyinde durmak icin butun vucudumuz uyumlu bir şekilde kollarımız ve bacaklarımız hareket eder
Yuzme, gorece olarak az da olsa kas buyumesi yapar ancak vucut geliştirme sporu gibi kas yapmaz Kasın mevcut tonusunu yani hacmini korur Kası buyutmek icin vucudun kendi ağırlığından daha fazla bir ağırlık ile calışması gerekir Oysa yuzme ise sadece suyun direncine karşı yapılan bir egzersizdir Bu nedenle kasın kutlesinde artma olmaz
Yuzme sporu yaparken, solunum sistemi ile hareket denge sistemleri aynı anda calışmaktadır Su icine daldığımız anda solunumu keserek, su yuzeyine cıktığımızda da nefes alıp vermeye devam ederiz Aynı zamanda da, su yuzeyinde durmak icin butun vucudumuz uyumlu bir şekilde kollarımız ve bacaklarımız hareket eder
Yuzme, gorece olarak az da olsa kas buyumesi yapar ancak vucut geliştirme sporu gibi kas yapmaz Kasın mevcut tonusunu yani hacmini korur Kası buyutmek icin vucudun kendi ağırlığından daha fazla bir ağırlık ile calışması gerekir Oysa yuzme ise sadece suyun direncine karşı yapılan bir egzersizdir Bu nedenle kasın kutlesinde artma olmaz
