Zayıflamak için nelerden uzak durmalıyım
Zayıflamak için uzak durulması gerekenler
Zayıflamak istiyorsanız uzak durmanız gereken yiyecekler ve içecekler
Çay kahve gibi içecekler şekersiz ve kremasız tüketilmelidir. Günde iki bardaktan daha fazla soda- limon içilmemelidir.
Kızartmalar
Kuruyemişler
Kremalar
Patates cipsi
Yağlı kekler
Çikolata- şekerlemeler
Hazır meyve suları – meşrubatlar yerine maden suyu veya taze sıkılmış meyve suları tercih edilmeli
Hazır soslar
Dondurma
Zayıflamak için uzak durulması gerekenler
Zayıflamak istiyorsanız uzak durmanız gereken yiyecekler ve içecekler
Çay kahve gibi içecekler şekersiz ve kremasız tüketilmelidir. Günde iki bardaktan daha fazla soda- limon içilmemelidir.
Kızartmalar
Kuruyemişler
Kremalar
Patates cipsi
Yağlı kekler
Çikolata- şekerlemeler
Hazır meyve suları – meşrubatlar yerine maden suyu veya taze sıkılmış meyve suları tercih edilmeli
Hazır soslar
Dondurma