3 yemek kaşığı humus kaç kalori?

İşte merak edilenler ve cevapları… Düşük kalorili besinler arasında bulunan ve kilo vermek isteyenlerin rahatlıkta tüketebileceği humusun, 1 yemek kaşığı (15 gr) 33 kalori, 100 gramı 242 kalori içerir.

Humus yararlı mı?

Humus yararlı mı?
Humus, çok besleyici bir besindir ve doğal antidepresan özelliğine sahiptir. Protein açısından oldukça zengin olan humus, serotonin salgılanmasını hızlandırarak kişinin kendini mutlu hissetmesini sağlar. Bunun nedeni ise içindeki sağlıklı besinlerdir.

1 kase rus salatası kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Amerikan Salatası (Rus Salatası) 255,25 kaloridir.

Humus diyete uygun mu?

Humus diyete uygun mu?
1 yemek kaşığı (15 Gr) humusta 33 kalori bulunmaktadır. Kilo vermek isteyen bireylere kilo verme sürecinde 1 yemek kaşığı (15 gr) humus tüketilmesi önerilmektedir. Humus kalori hesaplamalarına göre düşük kalorili yiyecekler arasında yer almaktadır. Bu yüzden humus tüketimi kilo aldırmamaktadır.

Rus salatası diyette yenir mi?

Rus salatası, düşük kalorili yiyecekler arasında bulunur. 1 kase Rus salatasında 194 kcal kalori oranı bulunur. Yani bu salatayı da tek başına bir öğün olarak diyet listenize rahatlıkla ekleyebilirsiniz.

Rus salata kaç kalori?

Rus salata kaç kalori?
100 g içinde 102 kadar kalori mevcut.

3 yemek kaşığı rus salatası kaç kalori?

Rus salatasının 1 porsiyonu (232 gr) 255 kalori, tepeleme 1 çorba kaşığı (45 gr) 50 kaloridir. Rus salatasının 100 gramı 9.98 gram karbonhidrat, 2.31 gram protein, 6.83 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir. Amerikan salatası, karışık sebze garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bir aperatiftir.

200 gram Rus salatası kaç kalori?

200 gram Rus salatası kaç kalori?
Yemek Menü
Besin Değerleri | 100 Gramında
Yağ (gr) | 21,80
Karbonhidrat (gr) | 8,30
Protein (gr) | 2,30
Enerji (kcal) | 318,00