Atistirmalik ne yapilabilir?

Atıştırmalık Tarifler – Kolay, Pratik ve Sağlıklı Atıştırnalıklar
- Tavada Lahmacun.
- Yufkadan Fındık Lahmacun.
- Patates Cipsi.
- Çıtır Tavuk Göğsü
- Tavuk Kalamar.
- Lavaş Cipsi.
- Hazır Lavaştan Pratik Lahmacun.
- Samsıra.

Sağlıklı atıştırmalık ne yiyebilirim?

İşte sağlıklı diyet atıştırmalıkları için öneriler:
- Tarçınlı yoğurt. Probiyotik yoğurtlar içerisindeki bakteriler sayesinde sindirim sistemini rahatlatıyor.
- Simit ve ayran.
- Yulaf ezmesi ve çilek.
- Meyve salatası
- Yarım kase patlamış mısır.
- Kuruyemiş
- Yulaflı kurabiye.
- Bir bardak süt.
Acıkınca atıştırmalık ne yenir?
Muz, elma veya diğer taze meyveler, küçük bir porsiyon süzme peynir veya dilimlenmiş meyveler ile sade yoğurt ya da yulaf ezmesi ve yağsız, az yağlı süt ile diğer yüksek tahıllı mısır gevreklerinden yiyebilirsiniz.

Gece karnım acıkıyor ne yemeliyim?

SÜZME PEYNİR, MUZ, ELMA Muz, elma veya diğer taze meyveler, küçük bir porsiyon süzme peynir veya dilimlenmiş meyveler ile sade yoğurt ya da yulaf ezmesi ve yağsız, az yağlı süt ile diğer yüksek tahıllı mısır gevreklerinden yiyebilirsiniz.

Diyette öğün aralarında ne yemeli?

Sağlıklı tercihler…
Kilo vermek için ara öğünlerde ne yemeli?
Ara öğün için önerilerimiz;