Bira içen insanın durumu genellikle alkol tüketimine ve tükettiği miktarlara bağlı olacaktır. Belirttiğiniz heceler ve belirtiler genel olarak alkol alımının artan dozlarına göre ortaya çıkabilecek etkileri anlatmaktadır. 100-150 hece arasında konuşma karışıklığı ve huzursuzluk, 150-200 arasında ise ataksi, belirgin sarhoşluk, mide bulantısı gibi belirtiler görülebilir.

Alkol tüketimi için tıbbi olarak kabul edilen günlük sınır erkekler için 2 içki, kadınlar için ise 1 içki olarak belirlenmiştir. Birim olarak kabul edilen 1 içki genellikle bir kutu veya şişe bira, bir bardak şarap veya 45 ml'lik sert içkiyi (votka, viski vb.) içerir.

Alkolü bırakmak isteyen biri için önemli adımlardan bazıları şunlar olabilir:
- İçme hedeflerini belirlemek.
- Belirli bir başlangıç ​​tarihi belirlemek.
- Bırakma nedenlerini yazmak.
- Elindeki alkolü atmak.
- Aile ve arkadaşlardan destek istemek.
- Destekleyici bir çevrede bulunmak.
- Zamanı yeni aktivitelerle doldurmak.
- Tetikleyicileri tanımak ve bunlarla başa çıkmak.

Alkol isteğini azaltmak için ise şu öneriler uygulanabilir:
- Alkolü yavaş tüketmek.
- Her kadeh arasında alkolsüz bir içecek içmek.
- Fondip yapmayı bırakmak.
- Eğer alkollü içecekleri başka içeceklerle karıştırıyorsanız, su veya diğer içeceğin miktarını artırmak.
- Yüksek alkollü içkilerden kaçınmak.

Alkolün cinsel isteği artırıp artırmadığına gelirsek, düşük dozda alınan alkolün rahatlatıcı etkisi nedeniyle başlangıçta cinsel isteği artırabileceği söylenebilir. Ancak yüksek dozlarda alındığında bu etkinin azaldığı bilinmektedir. Kadınlarda alkol kullanımının subjektif cinsel isteği, uyarılmayı ve zevki artırabileceği ancak fizyolojik olarak uyarılmayı azaltabileceği belirtilmektedir.

Son olarak, belirttiğiniz birayı içme süreleri genellikle kişiden kişiye değişebilir ve herkesin vücudu alkolü farklı şekillerde metabolize edebilir. Kontrollü ve sorumlu alkol tüketimi için önerilen süreleri aşmamak önemli olacaktır.