<
S
SoruCevap
Dengeli Ve Duzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Onemi Kısaca
Dengeli ve duzenli beslenmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır Beslenme canınızın istediği herşeyi yemek yada karnınızı doyurmak anlamına gelmez Beslenme belli başlı kaideler cercevesinde bir programa gore yapılmalıdır Beslenme vucudun ihtiyacı olan besin oğeleri, vitamin ve mineralleri gerektiği kadar ve belirli zamanlarda alma işlemidir
Tanımından da anlaşılabileceği gibi beslenme ancak dengeli ve duzenli olarak yapılmalıdır Lakin ulkemizde ne yazık ki bu anlayış henuz kabul gormedi Hala rasgele yemek yiyen ve sadece karnını doyurmayı hedefleyen ve herhangi bir beslenme alışkanlığı olmayan bir toplumuz
Dengeli ve duzenli beslenen kişiler;
Sağlıklı bir vucuda sahiptirler
Hareketli ve esnek bir bedenleri vardır
Canlı ve parlak sac rengi, ten rengine sahiptirler
Kuvvetli bir bedene sahiptirler ve calışma istekleri vardır
İyi bir zihinsel gelişime
Hastalıklara karşı dayanıklı bir vucuda sahiptirler
Dengesiz ve rasgele beslenenlerde ise
Surekli hasta olma
Halsiz ve bitkin bir beden
Tembellik
Fit olmayan şişman yada zayıf vucut
Sağlıksız ten ve saclar gorulur
Dengeli ve duzenli beslenmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır Beslenme canınızın istediği herşeyi yemek yada karnınızı doyurmak anlamına gelmez Beslenme belli başlı kaideler cercevesinde bir programa gore yapılmalıdır Beslenme vucudun ihtiyacı olan besin oğeleri, vitamin ve mineralleri gerektiği kadar ve belirli zamanlarda alma işlemidir
Tanımından da anlaşılabileceği gibi beslenme ancak dengeli ve duzenli olarak yapılmalıdır Lakin ulkemizde ne yazık ki bu anlayış henuz kabul gormedi Hala rasgele yemek yiyen ve sadece karnını doyurmayı hedefleyen ve herhangi bir beslenme alışkanlığı olmayan bir toplumuz
Dengeli ve duzenli beslenen kişiler;
Sağlıklı bir vucuda sahiptirler
Hareketli ve esnek bir bedenleri vardır
Canlı ve parlak sac rengi, ten rengine sahiptirler
Kuvvetli bir bedene sahiptirler ve calışma istekleri vardır
İyi bir zihinsel gelişime
Hastalıklara karşı dayanıklı bir vucuda sahiptirler
Dengesiz ve rasgele beslenenlerde ise
Surekli hasta olma
Halsiz ve bitkin bir beden
Tembellik
Fit olmayan şişman yada zayıf vucut
Sağlıksız ten ve saclar gorulur