Fizik tedavide Price nedir?

PRİCE(Koruma,Dinlenme,Buz,Basınç,Elevasyon) yüksek kalitedeki kanıt yetersizliğine rağmen yıllardır yumuşak doku yaralanmalarının tedavisinde kullanılmaktadır.

Hunting reaksiyonu nedir?

Kriyoterapi uygulamasıyla meydana gelen başlangıç vazokonstrüksiyonunundan sonra, vücudun soğumuş dokuyu ısıtma teşebbüsü ile deri kan akımı artar. Buna, "hunting reaksiyonu" adı verilir.

Cryostretch ne demek?

Cryostretch ne demek?
Cryostrech – Kriyogerme Kas yaralanmalarından sonra, germe egzersizlerinin kolaylaştırılması için yapılan soğuk uygulamalara "cryostrech" adı verilmektedir. Burada, ağrının azaltılmasıyla, aktif ve pasif eklem hareket açıklıklarının arttırılması amaçlanır.

Price prensipleri nedir?

Price prensipleri nedir?
Spor yaralanmalarının tedavisinde ön tedavi döneminde uygulanan yöntemler, koruma, dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon dan oluşur. Kısaca PRICE olarak isimlendirilir.

Price protokolü nedir?

PRICE(Koruma,Dinlenme,Buz,Basınç,Elevasyon) yüksek kalitedeki kanıt yetersizliğine rağmen yıllardır yumuşak doku yaralanmalarının tedavisinde kullanılmaktadır. Spor hekimliğindeki tedavi paradigması kanıta dayalı araştırmayla güncellenmelidir.

Hunting refleks nedir?

ismini avlanma rekasiyonu (hunting reaction) olarak koydu. lewis tepkisi olarak da adlandırılan bu refleks şöyledir.normal de soğukta kalan el kılcal damarları büzülür. amaç iç organlara sıcak kan desteğini arttırmak ve yüzey alanını düşürüp kanın soğumasını engellemektir.

Soğuk uygulama hangi bölgelere yapılır?

Soğuk uygulama hangi bölgelere yapılır?
Soğuk uygulama, kas spazmında buz masajı olarak uygulanır. En az 10 dakika yapılmalıdır. Travmalarda ilk 72 saat içinde şişlik ve cilt altı kanaması için uygulanır. Ödem ve kanama sona erince soğuk uygulamaya son verilir.

Cryotherapy nasıl kullanılır?

Cryotherapy nasıl kullanılır?
Soğuk oda terapisi çok güçlü olduğundan seanslar yaklaşık 3 dakika sürüyor. Bu sürede oda sıcaklığı 30 santigrat derecesine düşürülüyor. Vücut bu soğukta kendisini korumak için tüm kan akışını vücuttaki sorunlu bölgeye aktarıyor. Bu uygulama beyne kanı nereye göndermesi gerektiğini öğretiyor.

Cryokinetics ne demek?

Cryokinetics (soğuk uygulama ve hareket): Bu yöntem ağrıyı azaltır ve hareket sayesinde, oluşacak atrofi ve adezyonları (yapışmaları) önler. Cryostretch (soğuk uygulama ve germe): Ağrı hissini azaltır ve esnekliği arttırarak, kas spazmlarını azaltır.

Spor sakatlığı tedavi protokolü nedir?

Ağrı ve şişliğin önlenmesi: Yaralanmadan sonraki ilk 2-3 gün içinde buz ve bandaj yapılarak uygulanır, Eklem hareket açıklığının giderilmesi: Aktif hareketin mümkün olamadığı durumlarda her gün belirli aralıklarla ve yeterli sayıda pasif eklem hareketlerinin yaptırılması gerekir.

Fizik tedavide PRICE, yani Koruma, Dinlenme, Buz, Basınç, Elevasyon prensipleri, yıllardır yumuşak doku yaralanmalarının tedavisinde kullanılan bir yaklaşımdır. Spor yaralanmalarında sıkça tercih edilen bu prensipler, yaralanmanın acil döneminden başlayarak tedavi sürecini yönlendirmeyi amaçlar.

PRICE prensipleri şu şekilde uygulanır:

1. **Koruma (Protection):** Yaralı bölgenin korunması için gerekli önlemlerin alınması, yüksek riskli aktivitelerden kaçınılması.

2. **Dinlenme (Rest):** Yaralı bölgenin dinlenmeye alınması, hareketlerin kısıtlanması veya belirli bir süre için aktivitelerin durdurulması.

3. **Buz (Ice):** Yaralı bölgeye soğuk uygulanması, genellikle buz paketi veya buz masajı şeklinde 20 dakika aralıklarla yapılması.

4. **Basınç (Compression):** Yaralı bölgeye baskı uygulanması, genellikle elastik bandaj veya sargı bezleri kullanılarak şişliğin azaltılması.

5. **Elevasyon (Elevation):** Yaralı bölgenin yüksekte tutulması, özellikle şişlik kontrolü ve dolaşımın iyileştirilmesi için önemlidir.

Öte yandan, Cryostretch ve Cryokinetics gibi terimler de fizik tedavi içerisinde sıkça kullanılan yaklaşımlardır. Cryostretch, kas yaralanmaları sonrası germe egzersizlerinin kolaylaştırılması için yapılan soğuk uygulamaları ifade ederken; Cryokinetics, soğuk uygulama ve hareketlerin bir arada kullanılmasıyla ağrının azaltılması ve kas spazmlarının önlenmesi amaçlanır.

Spor sakatlığı tedavi protokolünde ise ilk olarak ağrı ve şişliğin önlenmesi için buz ve bandaj uygulanması önerilir. Daha sonra eklem hareket açıklığının giderilmesi için pasif veya aktif hareketlerin yönlendirilmesi gereklidir. Bu adımların disiplinli bir şekilde uygulanması, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve sakatlık sonrası geri dönüşü kolaylaştırabilir.