Ruhsal olarak dayanıklı olma durumu ne demek?

Ruhsal dayanıklılık (resilience), son yıllarda sık kullanılan önemli bir kavramdır. Ruhsal dayanıklılık, olumsuz bir dış etken ya da ruhsal açıdan örseleyici bir olayla karşılaşıldığında, ruhsal olarak sağlıklı ve işlevsel tepki verme yeterliği olarak tanımlanır.

Resilience olmak ne demek?

Resilience, Türkçe karşılığı ile Psikolojik dayanıklılık, hayatın stresli ve zorlayıcı deneyimleri karşısında ruh sağlığımızı koruyabilmek anlamına gelir. Sözcüğün Latince kökeni "esneklik" demektir.

Psikolojik Darbe nedir?

Dr. Turan; "ruhsal travma kişinin ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır bir yaralanma ya da kendisinin ya da başkalarının fiziksel bütünlüğüne bir tehdit olayını yaşamış, böyle bir olaya tanık olmuş ya da böyle bir olayla karşı karşıya gelmiş, kişinin o anda kendisini korku, dehşet veya çaresizlik içinde hissetmesi durumudur.

Dayanıklı olmak ne demek?

Dayanıklı olmak ne demek?
Uygun düşmek, yerinde görülmek. Yetişmek, olgunlaşmak.

Psikolojik dayanıklılık neye benzer?

Psikolojik dayanıklılık neye benzer?
Psikolojik dayanıklılık uyum sağlama sürecini ifade eder. Bir travma,tehdit, trajedi veya ailesel ve ilişkisel sıkıntılar, ciddi sağlık problemleri, işyeri ve parasal sorunlar gibi önemli stres kaynaklarına karşı, psikolojik dayanıklılık kişinin uyum sağlamasüreci olarak görülür.

Psikolojik dayanıklılığı artırmak için aşağıdakilerden hangisi yapılabilir?

Aileniz, arkadaşlarınız ve çevrenizdeki diğer kişilerle iyi ilişkiler kurun. Size yakın olan kişilerden destek ve yardım almak psikolojik dayanıklılığınızı artırır. Bununla birlikte, başkalarına yardım etmek de aynı derecede faydalıdır.

Psikolojiyi güçlendirmek için ne yapmalı?

İşte güçlü psikoloji sahibi olmanın 5 önemli kuralı…
- Duygularınızı kontrol altında tutun.
- Fedakarlık psikolojisinden uzak durun.
- 3. Şikayet etmek yerine çözüm arayın.
- Barışmayı ve affetmeyi tercih edin.
- Başkalarının sizin üzerinizde kontrol sahibi olmasına izin vermeyin.

Resilience eğitimi nedir?

Resilience Eğitimi olarak da bilinen psikolojik sağlamlık eğitimi veya duygusal dayanıklılık eğitimi ile katılımcılar, iş ve özel yaşamlarında psikolojik esneklik, psikolojik dayanıklılık, gerçekçi pozitiflik, iyileşme ve toparlanma gücü yetkinlikleri kazanırlar.

Resilient Child ne demek?

Resilient Child ne demek?
"Dirençli Çocuk" , stresle, baskıyla, gündelik zorluklarla kolayca başa çıkabilen çocuk demektir. Hayal kırıklıklarını,zorlukları, tramvaları kolayca yenebilen çocuklar, problemlerini çözmede, başkalarıyla iletişeme geçmede zorlanmazlar.