S
SoruCevap
Guest
Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen faktörler nelerdir
Sindirim sistemini olumsuz etkileyen etmenler başında şunlar gelir;
Aşırı sıcak ve aşırı soğuk şeyler yemek veya içmek,
Yetersiz,dengesiz ve sağlıksız beslenmek,
Yemek esnasında ve sonrasında haddinden fazla miktarda su tüketmek,
Sigara ve alkol tüketimi
Sindirim sistemini olumlu etkileyen etmenler şunlardır:
Çiğ salata veya taze meyve ile yemeğe başlamak
Yemekten sonra bir saat hiçbir şey tüketmeden mideyi dinlendirmek
Sofradan tam doymadan kalkmak
Lokmaları iyice çok sayıda çiğnedikten sonra yutmak
Alkol ve sigara asla tüketmemek
Yeterli,dengeli ve sağlıklı beslenmek
Sindirim sistemini olumsuz etkileyen etmenler başında şunlar gelir;
Aşırı sıcak ve aşırı soğuk şeyler yemek veya içmek,
Yetersiz,dengesiz ve sağlıksız beslenmek,
Yemek esnasında ve sonrasında haddinden fazla miktarda su tüketmek,
Sigara ve alkol tüketimi
Sindirim sistemini olumlu etkileyen etmenler şunlardır:
Çiğ salata veya taze meyve ile yemeğe başlamak
Yemekten sonra bir saat hiçbir şey tüketmeden mideyi dinlendirmek
Sofradan tam doymadan kalkmak
Lokmaları iyice çok sayıda çiğnedikten sonra yutmak
Alkol ve sigara asla tüketmemek
Yeterli,dengeli ve sağlıklı beslenmek