TSSB belirtileri nelerdir?

Travma sonrası stres hastalığında ise:
TSSB hastalığı nedir?
Travma sonrası stres bozukluğu kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağan dışı ve beklenmedik bir şekilde gerçekleşen olayların tetiklediği bir ruhsal travma ya da ruh sağlığı durumudur.

Ruhsal travmaya neden olan olaylar?
İnsan hayatında sıkıntı ve üzüntü yaratan pek çok olay olur, ancak bunların tümü ruhsal travma ortaya çıkarmaz. Savaşlar, patlamalar, doğal afetler (deprem, sel, yangın gibi), işkence, tecavüz, kazalar, şiddet olayları ruhsal travmaya neden olabilir.

Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir?

10 adımda travmalardan kurtulup özgürleşin
- Olana kabul verin.
- Olayla olay olmayın.
- 3. Affedin.
- Gerçeği görün.
- 5. Uzman yardımı alın.
- 6. Hislerinizi ve düşüncelerinizi başka bir şeye dönüştürün.
- 7. Yeni bir şeyin başlaması için eskinin yok olması gerekir.
- 8. Kontrol ihtiyacını bırakın.
TSSB kendiliğinden geçer mi?
Zamanla, yas dönemi geçer, acı azalır ve hayat normal halinde devam eder. Çoğumuz travmatik olaydan sonra kendiliğinden iyileşiriz. Ama bazı kişiler travmatik olaydan sonra aylar, hatta yıllar geçse bile iyileşmeyebilir, travmadan dolayı aşırı stres veya kaygı yaşamaya devam ederler.
TSSB ne kadar sürer?
TSSB'UNDA GİDİŞ Semptomların süresi de değişir, olguların yaklaşık yarısında 3 ay içinde tam düzelme olur, birçoğunda semptomlar travmadan sonra 12 aydan daha uzun sürer. Travmatik olayın şiddeti, süresi ve kişinin olaya yakınlığı böyle bir bozukluk geliştirmeyi belirleyen en önemli etmendir.

Yaşanan travmalar nasıl geçer?

Aynı travmadan etkilenen kişilerle bağlantı kurmak travmayı daha kolay atlatmaya neden olabilir. Aynı olayı yaşayan kişiler ve yakınları ile bir araya gelip yaşantıları paylaşmak yararlıdır. En önemli olan ise ağlamaktır.
Travmatik olaylar nasıl atlatılır?
Ruhsal yaralanma ne demek?
Ruhsal travma ağır ruhsal yaralanma demektir.Travma, insanı olağanüstü zora sokan kişisel bir yaşantının sonucu olabilir. Kişinin başından geçen böyle bir olay, eğer kendi olanakları bu durumla başa çıkmak için yeterli olamıyorsa, yani taşıyamayacağı bir ağırlığın altına girmişse travmaya yol açabilir.

Yaşadığımız travmadan nasıl kurtulurum?

Travma nasıl hatırlanır?
Travmatik yaşantılar bir yandan da hafızamızı unutma şeklinde değil de aşırı hatırlama şeklinde bozar. Normalde anılarımızı yaşanmış öyküler olarak hatırlarız. Travmatik anılar ise video kaydı gibi kaydedilir. Yaşanan olay an be an sanki şimdi yaşıyormuşçasına, her türlü ince detayla beraber hatırlanabilir.