haberci
Meraklı Üye
Yaz Mevsimi ve Depresyon: Beklenmedik Bir İlişki
Sıcak hava, tatil ve güneşin keyfi genellikle yaz aylarında yaşanan mutluluk ve canlılık zamanlarını çağrıştırır. Ancak, yaz mevsimi bazı insanlar için enerji düşüklüğü, uykusuzluk, iştah değişiklikleri ve genel iç sıkıntısı gibi belirtilerle gelerek mevsimsel duygu durum bozukluğunu tetikleyebilir.
Bakırköy Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özlem Balaban, mevsimsel depresyonun, depresyonun belirli mevsimlerde tekrarlanma eğilimi gösterdiği bir alt türü olduğunu vurguluyor. Yaz aylarında mevsimsel depresyonun, aşırı sıcak, nem ve güneş ışığının beklenmedik etkileriyle tetiklendiğine dikkat çekiyor.
Depresyon, genel olarak kişinin kendini mutsuz, enerjisi düşük hissettiği bir durumdur. Mevsimsel depresyonda ise keyifsizlik, mutsuzluk ve içsel çöküntü belirgin hale gelir. Uykusuzluk ve iştah değişiklikleri gibi belirtiler de sıklıkla görülür.
Doç. Dr. Balaban, depresyonun tedavisinin hastalığın şiddetine göre değiştiğini belirtiyor. Hafif ve orta şiddette vakalarda psikoterapi önerilirken, ağır depresyon durumlarında ilaç tedavisine başvurulabilir. Son yıllarda mevsimsel depresyon tedavisinde parlak ışık terapisinin daha sık kullanıldığını da ekliyor.
Psikiyatrinin tedavi seçeneklerinin geniş olduğunu vurgulayan Balaban, ruhsal rahatsızlık hisseden herkesin bir psikiyatri uzmanına başvurması gerektiğini belirtiyor. Mevsimsel depresyonun üstesinden gelmek için bilimsel tedavilerin önemine dikkat çekiyor.