Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün Tanımı İçin Materyaller
2 adet karabuğday yahut mısır patlağı (tuzsuz, yağsız)
1 yemek kaşığı labne yahut süzme yoğurt
Yarım çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı reçel (Mümkünse şekersiz) yahut 8 adet çilek +1 tatlı kaşığı balı kullanarak marmelat
Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün Tanımı Yapılışı
Not EkleTanımı Yazdır
Reçeliniz yoksa çilekleri doğrayıp küçük sos tenceresine çok az su ekledikten sonra kısık ateşte sulanmasını sağlayalım.
Katılaşmaya başlayınca en son bal ekleyip ocağı kapatalım.
Labneyi bal ile karıştıralım. Karabuğday patlağımıza evvel labnemizi sürelim.
Üzerine yaptığımız marmelatın yarısını yahut reçelin yarısını ekleyelim. İşte bu kadar afiyet olsun .
Not1 : Diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve gerçek beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler .
2 adet karabuğday yahut mısır patlağı (tuzsuz, yağsız)
1 yemek kaşığı labne yahut süzme yoğurt
Yarım çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı reçel (Mümkünse şekersiz) yahut 8 adet çilek +1 tatlı kaşığı balı kullanarak marmelat
Cheesecake Keyfinde Pratik Fit Orta Öğün Tanımı Yapılışı
Not EkleTanımı Yazdır
Reçeliniz yoksa çilekleri doğrayıp küçük sos tenceresine çok az su ekledikten sonra kısık ateşte sulanmasını sağlayalım.
Katılaşmaya başlayınca en son bal ekleyip ocağı kapatalım.
Labneyi bal ile karıştıralım. Karabuğday patlağımıza evvel labnemizi sürelim.
Üzerine yaptığımız marmelatın yarısını yahut reçelin yarısını ekleyelim. İşte bu kadar afiyet olsun .
Not1 : Diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve gerçek beslenme, kilo verme, kilo alma, hamile & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler .
