Diyet Tatlısı Tanımı İçin Gereçler
4 yemek kaşığı irmik
1.5 su bardağı su
1 yemek kaşığı pekmez
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı tahin
Üzeri İçin
Hindistan cevizi
Muz
Diyet Tatlısı Tanımı Yapılışı
İrmik kakao tencereye ekliyoruz.
Üzerine su pekmez ekliyoruz uygunca koyu kıvama gelene kadar pişiriyoruz.
Sonra ocaktan alıp tabağa koyup üzerine muzu dilimleyelim.
Tahini döküp hindistan cevizi ile süslüyoruz.
Bir porsiyon 200 kalori orta öğün olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun
4 yemek kaşığı irmik
1.5 su bardağı su
1 yemek kaşığı pekmez
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı tahin
Üzeri İçin
Hindistan cevizi
Muz
Diyet Tatlısı Tanımı Yapılışı
İrmik kakao tencereye ekliyoruz.
Üzerine su pekmez ekliyoruz uygunca koyu kıvama gelene kadar pişiriyoruz.
Sonra ocaktan alıp tabağa koyup üzerine muzu dilimleyelim.
Tahini döküp hindistan cevizi ile süslüyoruz.
Bir porsiyon 200 kalori orta öğün olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun
