Son konular

Enerji Bombası Fit Yulaf Bar

Konuyu Yükselt

theking

Yeni Üye
Katılım
31 Ocak 2020
Mesajlar
2
Tepkime
15
Puanları
38
Yaş
35
Coin
175,519
Enerji Bombası Fit Yulaf Bar Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı yulaf
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 tane orta boy muz
6 tane gün kurusu
6 tane kuru kayısı
Yarım çay bardağı kuru üzüm
6 tane kuru incir
Çeyrek çay bardağı kuş üzümü
2 dolu yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
1 tane küçük boy kırmızı elma
Üzeri için :
Benmari üsülü eritilmiş 4 kare bitter çikolata

Enerji Bombası Fit Yulaf Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
İlk olarak uygun bir kaba bir su bardağı yulaf ezmesini alalım ardından çatalla iyice ezilmiş muzu ve üzümleri kesmeden bütünce katıp minik minik kesilmiş kuru meyveleri ilave edelim kırmızı elmamızı rendenin büyük tarafıyla rendeleyelim ve suyunu sıkarak onu da karışıma ilave edelim.
Son olarak pekmez ve toz tarçını ilave edip iyice karıştıralım.
Küçük boy cam borcama pişirme kağıdı serelim ve üzerine karışımı döküp fırına verelim 20 dakika pişmesini bekleyelim tabi yine de kontrollü olmakta fayda var çok kurmasını istemiyoruz hafif yumuşak ve nemli bir bar elde edeceğiz.
Pişen yulaf barları yiyeceğiniz büyüklükte kesip.
Daha sonra üzerine benmari usulü erittiğimiz bitter çikolatalarını sıkalım ve çikolataların donmasını bekleyelim.
Ardından çay veya kahve yanına nefis bir atıştırmalık elde etmiş bulunmaktayız tamamen doğal ve hiçbir katkı maddesi olmayan meyvelerin kendi tadı ile yaptığımız bu nefis atıştırmalığı kesinlikle denemenizi tavsiye ederim.
Enerji Bombası Fit Yulaf Bar Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
 

Similar threads

  • Soru
Fit Çikolata Bar Tanımı İçin Materyaller 1-2 yemek kaşığı tahin 1 su bardağı yulaf 1-2 tane incir 1 tane elma 1/2çay bardağı hindistan cevizi (isteğe bağlı) 1 yemek kaşığı saf kakao %85 kakaolu bitter çikolata(6bar kullandım ben) 1/2 (yarım) çay bardağı süt Fit Çikolata Bar Tanımı Yapılışı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
15
  • Soru
Granola Bar Tarifi İçin Malzemeler 1,5 su bardağı yulaf 1 adet orta boy olgunlaşmış muz 1,5 su bardağı karışık kavrulmamış çiğ badem ceviz kuru üzüm 1 su bardağı karışık kuru meyveler keten tohumu kuru incir kuru kayısı elma kurusu şeftali kurusu bitter damla çikolata evde ne varsa kattım Yarım...
Cevaplar
0
Görüntüleme
6
  • Soru
Böğürtlenli Nefis Fit Cuplar Tanımı İçin Materyaller Tabanı İçin 2 yemek kaşığı kuru üzüm 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 çay bardağı badem (Ceviz, fındık da olur) 8 adet iran hurması 1 çay kaşığı tarçın (İsteğe göre) Yeteri ölçüde su kıvam için Böğürtlenli Kısım İçin 1 avuç böğürtlen 2 yemek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
17
  • Soru
Unsuz, Rafine Şekersiz Fit Snıckers Tarifi İçin Malzemeler 1,5 su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı yerfıstığı ezmesi 1 tatlı kaşığı bal 70 ml süt yada su Tuzsuz kavrulmuş yerfıstığı Yaklaşık 100 gram bitter çikolata 4-5 adet büyük boy hurma yada hurma püresi Unsuz, Rafine Şekersiz Fit...
Cevaplar
0
Görüntüleme
6
  • Soru
En Lezzetli Yulaflı Granola Bar Tarifi İçin Malzemeler 2 su bardağı yulaf (bu miktar değişebilir) 1 adet yumurta 1 orta boy muz 1 Türk kahvesi fincanı kuru üzüm 7 adet orta boy hurma(büyükse 5 adet yeterli) 2 dolu yemek kaşığı hindistan cevizi tozu 1.5 yemek kaşığı pekmez 1 çay kaşığı tarçın 1...
Cevaplar
0
Görüntüleme
11
Üst Alt