- 🌟🌟🌟IPTV TOOLS BY MANZERA AYENNA.V1.0.0 KIZILELMA🌟🌟🌟
- 🌟🌟🌟 OPENBULLET 2 OPK MAC TARAMA CONFİG KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları Openbullet config arıyorum
- İPTV 🏆 ÖDÜLLENDİRME 🏆
- Premium Hesap Almak İstiyorum ama?
- Kur’an’da Geçen Salatın Özünü, Ne Yazık Ki Doğru Anlayamadık.
- 🌟🌟🌟FORUMSİTESİ.COM.TR M3U İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları 👑👑👑 YEPYENİ YAN PANEL BULMA YÖNTEMİ.... 👑👑👑
- 🌟🌟🌟GOGO İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İPTV TONS PANEL
- Harbi Sivaslı STB MAC paylaşımları
- İPTV Goodtvde sıkıntı mı var
- İp_Tv_Araçları DEDE01 MAC KODU ÜRETİCİ PROĞRAM
- İPTV belgesel sevenler
- İPTV mor liste
- Ali Kemal'e - Ziya Gökalp
- İstemem - Fatih Sutan Mehmet
- İp_Tv_Araçları DEDE01 PROXY ÜRETEN PROĞRAM
- 🌟🌟🌟Quantum MAC SCAN PY BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları DEDE01 COMBO ÜRETİCİ PROĞRAM
- Nazım'ı Anlamak - Nafiz Yılmaz
- Atatürk'ü Sevmek Zorundasın - Serdar Yıldırım
- Öksüz Kaldık Atam - Nafiz Yılmaz
- Kemal'im - İbrahim Sevindik
- Atatürk Sevgisi - İbrahim Sevindik
Sağlık
Doktor ve hastane tavsiyeleri hastalıkların tedavileri ve tüyolar, kullanıcı yorumları ve amansız hastalıkların nasıl tedavi edileceğini anlattığımız bölüm
Vitaminlerin Bulunduğu Tablo
Minerallerin bulunduğu tablo
Mineral ve Vitaminlerin Tablosu
beslenme ve sağlık ilişkisi - dengeli beslenmek için neler yapılmalı - düzenli beslenme nedir
Canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi, büyüme ve gelişmesi, sağlıklarını koruyabilmesi ve yeniden kazanabilmesi, gerekli hareket ve işleri yapabilmesi için besinlerin yeterli ve dengeli olarak...
mineraller neye yarar - minerallerin beslenmedeki yeri - minerallerin yararları
Mineraller vücutta yapılamayan ve yiyeceklerle alınması gerekli öğelerdir. Kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, potasyum, sodyum gibi gereksiniminin fazla olduğu minerallerle birlikte, eser elementler adı verilen...
Protein Bakımından Zengin Olan Besinler
Protein İçeren Besinler Nelerdir
- Süt
- Soya Sütü
- Yumurta
- Yoğurt
- Peynir
- Fıstık ezmesi
- Et, balık ve kümes hayvanları
- Fasulye, Tofu, Mercimek ve diğer Baklagiller
- Ekmek ve makarna da dahil olmak üzere tahıl,
- Fındık ve Tohumlar
alıntı
Kolay Kilo Vermek için Diyet Listesi
Kolay Diyetler
Fazla kilolar birçok insanın sorunu haline geldi. Kolay kilo verebileceğiniz diyet listelerini bu başlık altından bulabilirsiniz. Fakat bunları uygulamadan önce mutlaka bir diyetisyenle görüşün.
Sabah:
1dilim beyaz peynir, 1 adet çavdar...
En Faydalı GıdalarEn Faydalı Gıdalar Nelerdir
HAVUÇ
Hafızayı kuvvetlendirir, çünkü havuç, beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken ufak bir tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin.
ANANAS
Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyvedir. İçinde uzun bir metin...
Karpuz Kilo Verdirir Mi
Diyet Yaparken Karpuz Yemek Zararlı Mı
Yaz aylarının geldiği bu günlerde pek çok kişi diyet yapıyor ve bu diyet listelerinin olmazsa olmazı karpuz. Peki karpuz gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte Yanıtı:
Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan...
Alkol ve diyete etkisi
Alkol Kilo aldırır mı
Alkollü içkiler kilo aldırıyor. Eğer diyet programınız varsa bu programda alkolden uzak durun. En az kaloriye sahip olan alkol bile diyetinizin dengesini bozacaktır. İçkideki kalori oranı alkol oranıyla doğru orantılıdır. Alkol sonucunda oluşacak...
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edlmeli
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Zayıflamaya karar verdiğinizde kesinlikle bir doktor ve diyetisyene başvurulması gerekir.
Öncelikle karar vermeniz ancak; bu kararı verirken de aç kalacağım , nasıl yapacağım korkusuna kapılmamanız gerekir.
Evinize...
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Diyette Dikkat Edilmesi Gereken Husular
-Gün boyu 4-5 fincan açık, sekersiz siyah çay ile bol miktarda sekersiz bitki çayı ve en fazla 2 fincan kahve içilebilir.
-Salatalara 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yeterlidir. Bu miktar 5 sdet zeytin ile de...
Diyetteyken Maden Suyu İçilebilir mi
Maden Suyu Diyet Yaparken İçilir mi
Uzmanlar günde 1 şişe maden suyu içmeninzararı olmayacağını söylüyor.Ayrıca diyette günde bi kez içilen maden suyu tokluk hissi verdiği için diyetisyenler tarafından öneriliyor. Fakat maden suyu ve sodanın farklı şeyler...
İftarda Sağlıklı Beslenmek
İftarda Sağlıklı Yemek
- Orucumuzu su ile açıyoruz. 2 bardak su içilir. 2-3 adet hurma yenebilir.
- 1 kase hafif bir çorba içilir.
- 15-20 dakika ara verildikten sonra tekrar yemek yenmelidir. Bu bekleme süresinde başlangıçta olan aşırı yemek yeme hissi kısmen...
Sıcaklarda Sahurda Ne Yemeli
Sıcaklarda Sahur Vaktinde Ne Yemeli
Sahurda sıkı kahvaltı yapın
Sahurda yenilen yemeğin de fazla ağır olmaması gerekiyor. Uzmanlar sahuru erken kahvaltı gibi düşünerek gün boyunca tok tutacak, kan şekerinizin düzenli seyretmesini sağlayacak protein içeriği yüksek...
Şeker Hastaları İftarda Ne Yiyebilir
Şeker Hastaları İftarda Ne Yemeli
Şeker Hastaları doktorra danışmadan oruç tutmaları sakıncalıdır doktor izin verirse doktorun önerdiği beslenme önerilerine uyarak oruç tutabilirsiniz.
Şeker hastaları ne yemeli Şeker hastaları öğünlerinde esmer un ile...
Sahurda Ne Tür Yemekler Yenmeli
Sahurda Önerilen Yemekler Nelerdir
Sahurda önerilen yemek türleri yağsız ve hafif olanlardır.Sahurlarda standart bir mönüyü uygulamak yerine, vücudunuzun ihtiyaçlarına göre ayarlama yapmanız sağlık açısından daha doğru olur.
Kahvaltı
İşlenmemiş ve tuzlu olmayan...
Proteinler, Proteinlerin Özellikleri
C,H,O,N ve bazılarında S,P bulunur.
· Yapı taşları 20 çeşit aminoasittir.
· a.a+a.a+a.a+..............................+a.a = Protein + (n-1)H2O
--------------------------------------------
n tane
· Peptit bağı ile bağlanırlar.
· DNA şifresi ile sentezlenen...
Organik Besinler, İnorganik Besinler, Özellikleri, Çeşitleri
Organik Besinler
Karbonhidratlar Sindirilirler
Yağlar Sindirilirler
Proteinler Sindirilirler
Vitaminler Sindirilmezler
İnorganik Besinler
Mineraller Sindirilmezler
Su Sindirilmezler
Enerji vericiler : Karbonhidrat, yağ...
Leblebinin Kalorisi-Kalori deposu çerezler
Sağlıklı beslenme uzmanları diyet yaparken, ceviz ve badem gibi vücut sağlığı için faydalı ve düşük kalorili kuru yemişleri öneriyorlar. Bazen diyet listelerinde karşımıza beyaz leblebi de çıkıyor. Peki, beyaz leblebi gerçekten düşük kalorili midir...
İshal Yapan Yiyeceklerin İsimleri-Hangi Yiyecekler İshal Yapar-Hangi Yiyecekler İshale Neden Olabilir,Hangi Besinler İshal Yapar,İshal Yapan Yiyecekler
ishal yapan yiyecekler şunlardır;
• Peynir
• Süt
• Kafein içeren içecekler ( Çay, kahve, kola)
• Çikolata
• Aşırı şekerli, çok yağlı, aşırı...
Kolestrole İyi Gelen BesinlerYüksek Kolestrole Ne İyi Gelir
- Havuç: Kalsiyum pektat içeren havuç, öd asidiyle gerçekleşen kimyasal tepkimeden sonra dışkıyla vücuttan atılır. Vücutta öd asidinin oluşturulması da kandaki kolesterolü tüketerek kolesterol seviyesini düşürür.
-MISIR: Mısırda...
selülit nasıl yok edilir - selülitler için neler yapılır - selülit ve beslenme ilişkisi - selülit diyeti tarifi - detoks çayı
Vücuttaki toksinin atılmasına dolayısıyla selülit problemine çare olan selülit giderici diyeti deneyebilirsiniz.Bu diyeti uygularken yapmamanız gereken bir takım...
migren nedir - migren için ne yapılır - migren diyet listesi
Migren kişinin yaşam kalitesini son derece olumsuz etkileyen her yaştan insanlarda görülebilen fakat kadınlarda biraz daha sık görülen hastlaık türüdür.Baş ağrısı şeklinde kişiyi etkiler.Bu baş ağrısı durumu bazı hastalarda günlerce...
göbek eritmek için öneriler - göbek nasıl eritilir - göbek yağlarını eriten diyet
İbrahim Saraçoğlu pek çok insanın yakındığı dertlerden biri olan göbeği eritmek için diyet önerdi.Göbekli olmak günümüzde olumsuz anlamda modadır.
Göbekli olmamak aslında çoktak olay değildir.Bunun temel sebebide...
Zayıflamak için nelerden uzak durmalıyım
Zayıflamak için uzak durulması gerekenler
Zayıflamak istiyorsanız uzak durmanız gereken yiyecekler ve içecekler
Çay kahve gibi içecekler şekersiz ve kremasız tüketilmelidir. Günde iki bardaktan daha fazla soda- limon içilmemelidir.
Kızartmalar...
Kış Diyeti Nasıl YapılırKışın alınan kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de kilomuzu kontrol etme ihtiyacını bahar aylarına iter.Yaz-kış ayırımı yapmadan kişinin her daim ideal kiloda olması ve sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemini ve beden-ruh sağlığını koruması gerekir...
Create an account or login to comment
You must be a member in order to leave a comment
Create account
Create an account on our community. It's easy!
Log in
Already have an account? Log in here.
Copyright
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren ForumSitesi.Com.Tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. ForumSitesi.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
About Us
Biz Bir Aileyiz" sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır. "Forum Sitemiz" İnternet Hizmetleri tescilli ve kayıtlı bir marka olup, tüm hakları saklıdır.
