- Özel Günler Rmazan geldi hoşgeldi
- 🌟🌟🌟IPTV TOOLS BY MANZERA AYENNA.V1.0.0 KIZILELMA🌟🌟🌟
- 🌟🌟🌟 OPENBULLET 2 OPK MAC TARAMA CONFİG KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları Openbullet config arıyorum
- İPTV 🏆 ÖDÜLLENDİRME 🏆
- Premium Hesap Almak İstiyorum ama?
- Kur’an’da Geçen Salatın Özünü, Ne Yazık Ki Doğru Anlayamadık.
- 🌟🌟🌟FORUMSİTESİ.COM.TR M3U İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları 👑👑👑 YEPYENİ YAN PANEL BULMA YÖNTEMİ.... 👑👑👑
- 🌟🌟🌟GOGO İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İPTV TONS PANEL
- Harbi Sivaslı STB MAC paylaşımları
- İPTV Goodtvde sıkıntı mı var
- İp_Tv_Araçları DEDE01 MAC KODU ÜRETİCİ PROĞRAM
- İPTV belgesel sevenler
- İPTV mor liste
- Ali Kemal'e - Ziya Gökalp
- İstemem - Fatih Sutan Mehmet
- İp_Tv_Araçları DEDE01 PROXY ÜRETEN PROĞRAM
- 🌟🌟🌟Quantum MAC SCAN PY BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları DEDE01 COMBO ÜRETİCİ PROĞRAM
- Nazım'ı Anlamak - Nafiz Yılmaz
- Atatürk'ü Sevmek Zorundasın - Serdar Yıldırım
- Öksüz Kaldık Atam - Nafiz Yılmaz
- Kemal'im - İbrahim Sevindik
Sağlık
Doktor ve hastane tavsiyeleri hastalıkların tedavileri ve tüyolar, kullanıcı yorumları ve amansız hastalıkların nasıl tedavi edileceğini anlattığımız bölüm
yüksek tansiyon hastaları nasıl beslenmeli - hipertansiyon nasıl düşer - tansiyonu düşüren besinler - hipertansiyon ve beslenme - yüksek tansiyon beslenmesi
‘Hipertansiyonu düşürmede diyetsel yaklaşımlar’ anlamına gelen DASH diyetinin nasıl uygulanacağını Diyetisyen Tuğçe Aytulu anlatıyor...
Çok mu kilo vermek istiyorsunuz? Unutun. Gerçekten de unutun. İşin püf noktası bu. Hedefinizi unutun ve bugüne odaklanın.
Çok Fazla Kilo Verin
Uzmanlar, “Bugünkü egzersizimi yaptım mı?”, “Doğru yemekler yedim mi?” diye kendinize sormanızı ve ertesi gün yeni baştan başlayarak kendinizi...
Sağlığınızı korumak için mucize ikililer
Sağlığınızı korumak için her zaman kazanan aşağıdaki ikilileri kullanın.
Tamam, yediklerinize dikkat ediyorsunuz, ancak nasıl yediğiniz de bir o kadar önemli… Bazı gıdaları birlikte yiyerek, elde edeceğiniz faydayı zirveye çıkarabilmeniz mümkün. Spor...
Sebzeleri, hem pişmiş olarak, hem de çiğ olarak tüketiyoruz. İster sevelim, ister sevemeyelim, sebzeler, sağlıklı ve dengeli beslenmenin, çok çok önemli bir parçası. tükettiğinizi sebzelerden, hangisinin, kaç kalori olduğunu biliyor musunuz?
SEBZELERİN KALORİ DEĞERLERİ
DOMATES1ADET14...
kilo verme - diyet - zayıflatan besinler - kilo vermeye yarayan yiyecek vr içecekler
Su:
Suyun süper besin olarak kabul edilmesinin en önemli nedeni “0” kalori olmasıdır. Eğer yüksek kalori içeren içeceklerden tüketirseniz bunu dengeleyebilmek için daha az yemek zorunda kalırsınız...
Diyet Yemekleri-Zayiflatan Yiyecekler-Istah Azaltan Yiyecekler
Bazı besin maddeleri iştahınızı kapatarak acıkmayı geciktiriyor. Özellikle iştah kapatıcı etkisi olduğu kanıtlanan 40 özel besini rejim yapmadan zayıflamak için denemenizi öneriyoruz. Bu besinlerin vücut üzerindeki etkileri...
Kuruyemişler hakkında - yıllanmış kuruyemişlerin zararları - kuruyemişlerin saklanması - aflatoksin nedir
Uzmanlar, kuruyemiş ve baharat gibi besin maddelerinin uzun süreli uygunsuz koşullarda saklanması durumunda kansere neden olan aflatoksin maddesine davetiye çıkardığını belirtiyor...
http://img90.imageshack.us/img90/5024/a14eabf796da735c5f9cf6d.jpg
Küçük Porsiyonlar Yiyin
Size daha fazla yemeniz için türlü numaralar çeken bir sistemle karşı karşıyasınız.
Ne kadar yediğinizi unutmanız için masanızı çabucak toplayan becerikli garsonlardan, devasa miktarları normal gibi...
Vitaminler hakkında doğru bilinen 5 yanlışBirçok insan sağlıklı olmak için taze sebze ve meyve yerine vitaminlere başvuruyor. Peki bu ne kadar sağlıklı?
Reader's Digest dergisinin haberine göre insanoğlu yıllardır vitaminlerin kendisi için iyi olduğunu düşünüyor.
Ancak son zamanlarda yapılan...
diyet - kilo verme - dr mehmet öz sağlıklı zayıflama bilgileri - sağlıklı beslenme
Yeni TV programıyla büyük ilgi gören Dr. Mehmet Öz’ün 100 zayıflama önerisinin ilk bölümü
1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazın-ma moduna geçirir. Böylelikle kalori yakımı zorlaşır.
2- Sağlıklı...
Patates diyeti
Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin! Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor...
zayıflamayı hızlandırıcı bitkiler
Biberiye, adaçayı, maydanoz, tere, fesleğen… Kilo vermenize yardımcı olan bitkiler vücut sağlığını korumak için de neferiniz oluyor!
Maydanoz
Metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip maydanozu çiğ olarak tüketebilir ya da çayını içebilirsiniz. Maydanoz...
Acil Kilo Vermek İsteyenlere
hızlı kilo verdiren diyetler - çabuk kilo vermek için diyet
Kısa sürede çok miktarda kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. 1980lerden beri ara sıra gündeme gelen ve değişik isimlerle anılan 3 Günlük Diyet, acil kilo vermek isteyenler için revaçta olan...
Sağlık Dolu Bir Tarif Bal ile Kilo Verin
bal ile zayıflama - bal - balın zayıfltan özellikleri - ballı diyet menüsü
50 kiloluk bir insan her gün 1500-2000 kalorilik gıda ile beslenmesi durumunda mevcut olan kilosunu korur. Bu kişi bir ay boyunca her gün 250 kalori fazla alırsa bir kilo alır...
Günde 3 fincan şekersiz çay şekerden koruyor
Hollandalı bilim adamları günde 3 fincan siyah çay tüketmenin diyabet hastalığına yakalanma riskini yüzde 50’ye kadar azaltabildiğini ortaya koydu. Utrecht şehrindeki Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından 10 yıl boyunca sürdürülen araştırmada 40 bin...
İştah Kesen Yiyecekler
İştah Kesen Yiyecekler - İştahsızlık Yapan Yiyecekler
Diyet yapmaya başladığınızda sürekli yemek yemek mi istiyorsunuz? Gözünüzün önünden kalorisi yüksek tatlı ve hamur işleri mi geçiyor? Hedefinize ulaşmak için size yardımcı olacak, iştah kesen yiyeceklerden yardım...
Katkısız Zayıflama...Doğal Yollarla Zayıflayınn
Zayıflama ürünlerinde de tercih artık doğal ve katkısız olandan yana.Sadece şifalı bitkilerden elde edilen zayıflama tozu fazla kilolar1ından şikayetçi olanlar için bir alternatif. Bu formülü Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, herbalistlerle birlikte...
Yaşlılar nasıl beslen meli?Yaşlılarda hatalı beslenme ve hareketsizlik, organların işlevlerinde bozuklukları artırarak yaşam kalitesini bozuyor ve ömrü kısaltıyor.
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Selda Tahmazoğlu, hücrelerin yıpranmasında genetiğin...
Yağ mı, kas mı, sıvı mı kaybettiğimizi nasıl bileceğizUzmanlar, çok düşük oranlarda karbonhidrat içeren diyetlerde su, açlık durumunda ise kas kaybının olduğunu söylüyor. Yağ kaybı ise ancak düzenli egzersiz yapılır, dengeli ve doğru bir diyet uygulanırsa sağlanabiliyor.
Kaybedilen kilonun...
ABD’li yazar Michael Pollan, kitabı ‘Gıda Kuralları’nda ‘öze dönme’ çağrısı yapıyor.
Çok sayıda diyetisyen, antropolog, doktor, hemşire, anne ve büyükanneyle konuşan yazar Michael Pollan beslenme alışkanlıklarını sonsuza dek değiştirebilecek “Gıda Kuralları”nı kaleme aldı...
İşte yazardan 8...
Yeterince Egzersiz Yaptığınızımı Düşünüyorsunuz ?Haftanın bazı günleri, günde 30 dakika egzersiz yapıyor ve bunun yeterli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Araştırmalara göre, özellikle 50'li yaşlardaki bayanların kilo almayı engellemek için günde en az 60 dakika egzersiz yapmaları gerekiyor...
Ekstra kalorilerden kurtulmanızı sağlayacak öneriler
Bugün kilo yapacak ekstra abur cubur mu yediniz? İşte ekstra kalorilerden kurtulmanızı sağlayacak öneriler...
1 Mili Hedefleyin
100 kalori yakmanız için ortalama olarak bir mil yürümeli ya da koşmalısınız. Bu yüzden bir mili ne kadar...
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için Doğru beslenme programı
Kış mevsiminin ardından heyecanla beklediğimiz bahar, yorgunluğu da beraberinde getiriyor. Bu dönemde fizyolojik olarak kendimizi çok güçsüz hissediyoruz.
Doğru beslenme programı uygulayarak hem bahar yorgunluğundan kurtulabilir hem...
Egzersize göre nefes almak
Nefes almak tabii ki çok basit. Ancak yogada güneşe selam hareketinin ortasında veya koşu esnasında soluk alışverişine odaklanırsanız, hem kaslarının oksijenle beslendiğini hem de gücünü ne kadar arttırabileceğini anlayabilirsiniz. Her nefeste daha fazla fayda elde...
Kalori Cetveli - Kalorimetre - Kalori Harcama Cetveli
..
..
..
Create an account or login to comment
You must be a member in order to leave a comment
Create account
Create an account on our community. It's easy!
Log in
Already have an account? Log in here.
Copyright
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren ForumSitesi.Com.Tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. ForumSitesi.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
About Us
Biz Bir Aileyiz" sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır. "Forum Sitemiz" İnternet Hizmetleri tescilli ve kayıtlı bir marka olup, tüm hakları saklıdır.
