- Özel Günler Rmazan geldi hoşgeldi
- 🌟🌟🌟IPTV TOOLS BY MANZERA AYENNA.V1.0.0 KIZILELMA🌟🌟🌟
- 🌟🌟🌟 OPENBULLET 2 OPK MAC TARAMA CONFİG KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları Openbullet config arıyorum
- İPTV 🏆 ÖDÜLLENDİRME 🏆
- Premium Hesap Almak İstiyorum ama?
- Kur’an’da Geçen Salatın Özünü, Ne Yazık Ki Doğru Anlayamadık.
- 🌟🌟🌟FORUMSİTESİ.COM.TR M3U İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları 👑👑👑 YEPYENİ YAN PANEL BULMA YÖNTEMİ.... 👑👑👑
- 🌟🌟🌟GOGO İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İPTV TONS PANEL
- Harbi Sivaslı STB MAC paylaşımları
- İPTV Goodtvde sıkıntı mı var
- İp_Tv_Araçları DEDE01 MAC KODU ÜRETİCİ PROĞRAM
- İPTV belgesel sevenler
- İPTV mor liste
- Ali Kemal'e - Ziya Gökalp
- İstemem - Fatih Sutan Mehmet
- İp_Tv_Araçları DEDE01 PROXY ÜRETEN PROĞRAM
- 🌟🌟🌟Quantum MAC SCAN PY BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları DEDE01 COMBO ÜRETİCİ PROĞRAM
- Nazım'ı Anlamak - Nafiz Yılmaz
- Atatürk'ü Sevmek Zorundasın - Serdar Yıldırım
- Öksüz Kaldık Atam - Nafiz Yılmaz
- Kemal'im - İbrahim Sevindik
Sağlık
Doktor ve hastane tavsiyeleri hastalıkların tedavileri ve tüyolar, kullanıcı yorumları ve amansız hastalıkların nasıl tedavi edileceğini anlattığımız bölüm
Diyet yapanlara üzücü haber
Diyet yapmanın, kanser ile kalp ve şeker hastalığı gibi ölümcül sağlık sorunları gelişme riskini artırdığı tespit edildi.
Daily Mail'de yayınlanan habere göre, Kaliforniya ile Minnesota üniversiteleri tarafından yapılan çalışmada, diyet yapanlarda yüksek seviyede...
Zayıflamak için yapılan yanlışlarDiyetle ilgili her daim büyük bir kafa karışıklığı yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü.Dönmez, bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet...
Diyeti bırakmamak için önerilerDiyete başladıktan sonra sizi bahanelere sürükleyecek ruhsal aşamalardan sık sık geçebileceğinizi belirten uzmanlar, önemli olanın bu aşamaları başarıyla atlatabilmek olduğunu belirtiyorlar.
Birkaç gün süren şok diyetlerin arkasına sığınarak kendinizi...
Beslenme farklılığının olduğunu hiç şüphe yok ki hepimiz kabul ederiz. Bu farklılığın kan gruplarında da olduğunu öğrenmek beni etkiledi. Bu nedenle, Dr.Aisin Salih’in ortaya koyduğu bu görüşleri kendime göre değerlendirdiğimde, mantıklı olduğuna karar verdim ve paylaşmak istedim. Kendinizi...
Kilolu Olmanın Faydaları
İster katılın ister katılmayın bazı araştırmalar kilolu olmanın da yararlı olduğunu gösteriyor.
1-Kalçalarınızı Büyütün
Bir araştırmaya göre büyük kalçalı kadınların kalp krizi risklerinin daha düşük olduğu ve daha ileri ki yaşlara kadar yaşadıkları ortaya çıkmıştır...
Bölgesel Fazlalıklara Çözüm Önerileri
Vücudunuzun bir bölgesinde yoğunlaşan yağlar, gözünüze batar. Vücudunuzun farklı bölgelerinde yağ yakma yöntemleri
Biçimli kalçalar:
Öncelikle vücudunuz üzerinde yapacağınız tüm çalışmaların zaman gerektirdiğini, sabır ve istikrarın önemli olduğunu...
Diyet yaparken kalori hesabı yapmak
Kilo kontrolü için kalorisi düşük besinleri mi tercih ediyorsunuz? Doğru yoldasınız , çünkü ihtiyacınızdan fazla aldığınız her 7 bin kalori 1 kilo yağ anlamına geliyor.
Tam tersi durumda ise günlük ihtiyacınız olan kaloriyi yarıya düşürürseniz, 1 hafta...
Stresli dönemlerde nasıl beslenmemiz gerekir
Yaşadığınız yoğun stres dönemlerinde kendinizi yemek yemeye verirseniz, sıkıntılarınızı azaltmak yerine kilolarınızı arttırırsınız.
Eşinizle tartıştınız, patronunuzla sorun yaşadınız ya da sınav dolu bir haftaya giriyorsunuz…Yaşadığınız bu yoğun...
Popüler diyetlerin sağlığa etkileri
Yüksek proteinliden düşük karbonhidratlıya tüm diyetlerin kilo vermeye yaradığı kesin. Ama acaba bu diyetler sağlığınızı nasıl etkiliyor? İşte popüler diyetler ve sağlığınıza etkileri.
DÜŞÜK KARBONHİDRAT YÜKSEK PROTEİN DİYETİ
FELSEFESİ: Temel...
Kilo kontrolü için ne kadar egzersiz yapılması gerekir
Amerikan Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Dr. Yaprak Ataker, kilo kontrolü için ne kadar egzersiz yapılması gerektiği konusunda net bir bilgi bulunmadığını söylüyor.
"Amerikan Hastalık Koruma ve Önleme Merkezi (Center...
Hızla kilo vermenin zararları
Her bahar mutlaka, 'yaza çok az kaldı' diyerek kışın aldığınız kilolardan acilen kurtulmak istiyorsunuz... Belki de bu yüzden "Bir haftada 3 kilo verin" başlıklı her yazıyı uygulamaya kalkıyorsunuz. Oysa "Hızla kilo verdiren rejimler sağlıksız" uyarısını dikkate...
Kendi yaşam şartlarınızla rahat kilo verebilme önerileriKilo vermek isteyen pek çok insan zaman zaman iş yaşamını ya da evde oturmasını bahane eder ve bu şartlar altında kilo veremeyeceğini söyler. Halbuki birkaç küçük öneriye dikkat ederseniz kendi yaşam şartlarınızda çok rahat kilo verebilir...
Kilo Almanın Yolları Hakkinda - Nasıl Kilo Alınır Hakkinda - Kilo Alamama Sorunlari
Günümüzde fazla kilo problemi yaşayanların fazlalığı yanında kilo alamamaktan yakınanların da fazla olduğu görülmektedir. Bazı kişiler “su içsem kilo alıyorum” derken bazı kişiler de her yemeği fazlasıyla...
Çok iştahlı biri iseniz bu durumu kontrol altına alın!
Çok iştahlı biri iseniz diyete başlamadan önce dikkat etmeniz gerekenler.
Yediklerinizi iyice parçalayın
Yemek yerken gıdaları ağzımızda uzun süre çiğnemeliyiz ki doyma içgüdümüz çok fazla tatmin edilsin. Sindirim sistemimiz yaşadığı...
Gençler nasıl beslenmeliSınava hazırlanan gençlerin bir hafta öncesinden yapacakları yiyecek dopingiyle daha zinde olabileceklerini söyleyen Prof. Dr. Ziya Mocan, "Eğer mide problemleri yoksa, zihin açıcı etkisiyle bilinen portakal suyunu günde üç bardak içmelerini öneriyorum. Her gün bir...
Ekmek şişmanlatır mı; şişmanlatmaz mı?
Ekmek, sadece karın tokluğu için yenmemeli; gerek vitamin gerek mineral gerekse de protein ve karbonhidrat anlamında beslenme gereksinimi de eksiksiz karşılamalı... Bu nedenle doğru ekmeği seçmek çok önemli!
İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda...
Bilinçsiz diyette kanser riski
Isparta Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi Diyetisyeni Fatma Özge Koçak bilinçsizce yapılan diyetin kötü sonuçlara zemin hazırladığını belirterek ''Bilinçsiz diyet hayati önem taşıyan organların kaybedilmesine ve kansere bile zemin hazırlamaya neden...
İyi Bir Diyet Nasıl Olmalıdır ?
Kilo vermeye karar verdiğinizde, ortalıkta uçuşan diyetlerden önünüze geleni seçmeyin. Ancak iyi bir diyet sağlıklı kilo verdirir ve bu diyetlerin bazı özellikleri taşıması gerekir.
Tek gıda diyetlerinden uzak durun. Patates, pirinç lapası gibi tek besinden...
Sınava girecek öğrenciler için beslenme önerileri
Gençlerin üniversiteye giriş sınavı LYS'ye katılmadan önce çok yememeleri gerektiğini söyleyen diyetisyen Banu Kazanç , "Küçük bir kase çilek ya da günde bir adet yenen muz 'serotonin' maddesi içerdiği için stresi engeller ve mutluluk verir"...
Sağlıklı Beslenme - Selülit - Selülit Tedavisi - Kilo Verme
Yazın gelmesiyle birlikte selülitlerin rahatsızlık verdiği bu günlerde, fazla kilolarınızı verebilmek için acele etmeyin. ”Hızlı Zayıflama” sağlığınızı ve cildinizi de olumsuz etkiler.
Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle...
Sağlıklı zayıflamak için yulaf tüketin!
Yulaf; diğer tahıllara göre daha yüksek oranda çözünür posa içeriyor. Ayrıca demir, manganez, çinko ve E vitamini, tiamin, niasin, rihoflavin, folat ve diğer B grubu vitaminlerinin de kaynağı... Yulaf aynı zamanda iyi bir selenyum deposu. Selenyum ise...
Kilo problemleri ve obeziteyle ilgili soru ve cevaplar
Alınan fazla yağların kadınların ve erkeklerin farklı bölgelerinde biriktiğini söyleyen Prof. Dr. Ziya Mocan, "Kadınlardaki yağ kitlesi, erkeklere göre daha fazladır. Kadınlarda yağlar kalçada; erkeklerde ise karında toplanır. Metabolik...
Kanser Diyeti
Ya kanser olursam’’ diye korku içinde beklemek yerine bu hastalığa yakalanma ihtimalini azaltan yiyecekleri soframızdan eksik etmemeliyiz. Bilim adamları kanserli tümörlerin oluşmasını bazı yiyeceklerin önleyebildiklerini belirtiyorlar.
Zeytinyağı faktörü
Zeytinyağı, kalp...
Evet sağlıklı beslenmek için zengin olmak gerekmiyor!Beslenme sadece karın doyurmak değil şüphesiz. Psikolojik, fizyolojik ve sosyal ihtiyaçlar açısından da beslenme önemli bir gereksinim.
Beslenme ile vücudun temel ihtiyacı olan tüm besin öğeleri yeterince alınmalı. Bu besin öğeleri...
Dukan Diyeti - Dr. Pierre Dukan Diyeti - Strese Sokmadan Zayıflatmak - Et Balık Tavuk Yiyerek Zayıflamak
Fransa'nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan'ın Je ne sais pas maigrir 'Zayıflamayı Bilmiyorum' isimli kitabı satış rekorları kırıyor.
İşte Fransız inceliğinin sırrı; Dukan...
Create an account or login to comment
You must be a member in order to leave a comment
Create account
Create an account on our community. It's easy!
Log in
Already have an account? Log in here.
Copyright
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren ForumSitesi.Com.Tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. ForumSitesi.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
About Us
Biz Bir Aileyiz" sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır. "Forum Sitemiz" İnternet Hizmetleri tescilli ve kayıtlı bir marka olup, tüm hakları saklıdır.
