- Özel Günler Rmazan geldi hoşgeldi
- 🌟🌟🌟IPTV TOOLS BY MANZERA AYENNA.V1.0.0 KIZILELMA🌟🌟🌟
- 🌟🌟🌟 OPENBULLET 2 OPK MAC TARAMA CONFİG KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları Openbullet config arıyorum
- İPTV 🏆 ÖDÜLLENDİRME 🏆
- Premium Hesap Almak İstiyorum ama?
- Kur’an’da Geçen Salatın Özünü, Ne Yazık Ki Doğru Anlayamadık.
- 🌟🌟🌟FORUMSİTESİ.COM.TR M3U İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları 👑👑👑 YEPYENİ YAN PANEL BULMA YÖNTEMİ.... 👑👑👑
- 🌟🌟🌟GOGO İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İPTV TONS PANEL
- Harbi Sivaslı STB MAC paylaşımları
- İPTV Goodtvde sıkıntı mı var
- İp_Tv_Araçları DEDE01 MAC KODU ÜRETİCİ PROĞRAM
- İPTV belgesel sevenler
- İPTV mor liste
- Ali Kemal'e - Ziya Gökalp
- İstemem - Fatih Sutan Mehmet
- İp_Tv_Araçları DEDE01 PROXY ÜRETEN PROĞRAM
- 🌟🌟🌟Quantum MAC SCAN PY BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları DEDE01 COMBO ÜRETİCİ PROĞRAM
- Nazım'ı Anlamak - Nafiz Yılmaz
- Atatürk'ü Sevmek Zorundasın - Serdar Yıldırım
- Öksüz Kaldık Atam - Nafiz Yılmaz
- Kemal'im - İbrahim Sevindik
Sağlık
Doktor ve hastane tavsiyeleri hastalıkların tedavileri ve tüyolar, kullanıcı yorumları ve amansız hastalıkların nasıl tedavi edileceğini anlattığımız bölüm
Bir saatte 400 kalori yaktıran egzersizler - çok kalori yaktıran hareketler - resimli zayıflama hareketleri
Tüm vücut kaslarına düzgün bir form kazandıran Body Pump, spor merkezlerinin gözde programları arasında yer alıyor. Bu egzersiz programıyla bir saatte 400 kalori yakmak mümkün.
KARIN...
Oksijen Tedavisi İle Zayıflama - Oksijen Terapileri - Oksijen Kapsülü
Oksijen yaşam için çok önemlidir. Bu önemini gün içerisinde oksijensiz kaldığımızda veya az oksijenli ortamlarda bulunduğumuzda çok daha iyi anlarız. Kişi az oksijenli ortamlarda bulunduğunda halsizlik ve metabolizmada...
Osteoporoz Diyeti - Diyetle Osteoporozun Önlenmesi - Bitkisel Hormonların Osteoporoza etkisi - Kemiklerimizi Güçlendirmek İçin Neler Yemeliyiz
Osteoporoz büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Kuşkusuz önlemlerin başında beslenme vardır. Gerektiği gibi bir diyet uygulanması hastalığın...
Vücudun Tamamını Çalıştıran Hareketler
Egzersizin ne kadar önemli olduğunu artık herkes biliyor. Ancak çoğumuz için bu bilgiyi hayata geçirmek zor oluyor. Evde sıkılmadan yapabileceğiniz ve tüm vücudunuzu çalıştıracak egzersizler,
Sırtüstü uzanın. Kollarınızı iki yana uzatın. Sağ bacağınızı...
Zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmak istemiyorsanız bunlara dikkatediniz.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi Bayanlar Spor Merkezi Diyetisyeni Rabia Akpınar, sağlıklı bir beslenme ve diyet yapabilmek için bütün besin ürünlerinin vücuda dengeli ve düzenli bir şekilde alınması gerektiğini söyledi...
Resimli göbek eritme egzersizleri - göbek eritme hareketleri
Bilim adamları, sıcak havaların tadını mangal keyfiyle çıkarmaya hazırlananlara, mangal yapmadan önce eti baharatlarla terbiyelemenin kanser riskini önemli ölçüde azalttığını duyurdu.
Bilim adamları, sıcak havaların tadını mangal keyfiyle çıkarmaya hazırlananlara, mangal yapmadan önce eti...
Doğru ve Etkili Diyet Nasıl Yapılır?
İyi bir diyet yapmanın yöntemleri
Zayıflamaya karar verdiğinizde, ortalıkta dolaşan diyetlerden önünüze geleni seçmeyin! İyi ve doğru bir diyet sağlıklı kilo verdirir ancak diyetlerin bazı özellikleri taşıması gerekiyor.
İyi Bir Diyetin Özellikleri
Tek...
Yiyecek Piramidi - Doğru Seçim İçin Rehberiniz
Günümüzde insanların çoğu arzuladıkları yiyeceklere kolaylıkla ulaşabilmektedir. Sosyal ve duygusal gereksinimlerimizi karşılayan, dengeli beslenmemizi sağlayan bütün yiyeceklerin hayatımızda yeri vardır. Yiyecekleri iyi ya da kötü diye sınıflamak...
Rejime başlayanların en büyük sıkıntısı hatır için sıkça bozulmasıdır
Kilo vermek için rejime başlayanların en büyük sıkıntısı herhalde yapılan diyetin hatır için sıkça bozulmasıdır. Çünkü ne kadar kararlı olsak da "Senin için yaptım, bir lokma almazsan darılırım." gibi ısrarcı cümleler diyet...
strese iyi gelen yiyecekler - hangi yiyeceklerde sakinleştirici özellik vardır - şifalı besinler
Kuşkonmaz: Bu yeşil sebze folik asit açısından oldukça zengin. Folik asit, ruh halinizi dengelemenize yardım eder. Stresli olduğunuz zamanlarda vücudunuz ruh halinizi etkileyecek hormonlar üretir...
Gelmis Gecmis En Saglikli Diyet
Spartalılar’a göre şişmanlık büyük bir ayıptı. Vücudun ihtiyacından fazlasını tüketmek sözlü kanunlarla yasaklanmıştı. Çünkü ihtiyacı aşan tüketim, vücudu sağlıksızlaştırırdı. Bir Spartalı’nın girdiği herhangi bir mecliste dikkate alınmasının en önemli...
İsveç diyeti Hakkinda - İsveç diyeti Nedir - İsveç diyeti
Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal
Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında çay, kahve ya da meşrubat içmeyin.
Not: İsveç diyetinde aynı gün içinde öğle ve akşam yemeklerinin yerlerini...
Form Tutmak İçin - Forma Girmek İçin - On Günlük Bitkisel Kür - Sağlıklı Zayıflamak
Sabah:
Bir bardak meyve suyu için, bir veya iki çiğ meyve yiyin (tek tür bir meyve seçmeyi yeğleyin).
Öğle:
Yemekten yarım saat önce, bir bardak kaynatılmış bir ot çayı için (ıhlamur olabilir, yorgun...
Örnek Mönüler - Bitkilerle Beslenme - Organik Bitki ve Meyveler - Sağlıklı Beslenme - Baharatların Beslenmedeki Rolü - Mevsimlere Göre Beslenme
Doğadan uzakta yaşamaya o kadar alıştık ve alıştırıldık ki, belki hangi mevsimde hangi sebzeler ve meyveler bulunur, onu bile unuttuk. Hoş, şimdi...
Dondurmanın faydaları yararları zararları
Dondurmada süte oranla 3-4 kat fazla yağ, yüzde 12-16 fazla protein var. Enerji açısından çok iyi bir kaynak olan dondurma kontrollü tüketilmeli.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nihat Akın, pek çok kişinin...
Yanlış Beslenme Alışkanlığı - Diyet Yaparken Yanlış Uygulamalar - Diyet Önerileri - Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Alışkanlıklar
Beslenme alışkanlıklarınız kilonuzu doğrudan etkiler. Büyük porsiyonlarla yemek, doyduktan sonra bile yemeye devam etmek, her tür yemeğin yanında beyaz...
Diyet yanlışlarından uzak durun -Diyette yapılan hatalar -Diyet yanlışlarına karşı öneriler
Uzmanlar, güzel bir bedene sahip olmak için kadınların vazgeçilmezi olan diyetlerde sık sık karşılaşılan diyet yanlışlarına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı...
sağlıklı zayıflama teknikleri - bitkilerle zayıflama -sağlıklı kilo verme önerileri
10 bitkiyle sağlıklı zayıflama teknikleri
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar…
Atkuyruğu bitkisi
İdrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ...
ahu yağtu'nun beslenme sırları - modeller nasıl ince kalıyor -diyet listesi
Podyumların başarılı isimlerinden Ahu Yağtu'nun beslenme sırları...
Kilo: 50 kg. Boy: 1.75 cm. Beden: 34-36
Asla yemem dediği: Sakatat.
Yemeden yapamadığı: Çikolata ve makarna.
En kötü beslenme alışkanlığı: Alkol...
15 günde 1 beden incelme - hızlı kilo verme formülü - incelmenin yolları
Bıçak altına yatmadan, acısız ve ağrısız bir yöntemle fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz
Ultrashape, ses dalgalarıyla yağ hücrelerini parçalama yöntemidir. Ses dalgaları cildin 1.5 cm altındaki yağ hücrelerine...
Vejetaryan Diyetleri - Vejetaryan Diyetlerinin Riskleri - Mide Bozuklukları
Vejetaryen diyetlerin çoğu dikkatli düzenlendiği takdirde besin ögeleri yönünden yeterlidir. Özellikle vejeteryan diyet az da olsa bazı hayvansal besinleri içeriyorsa tüm besin ögelerini bu diyetle karşılamak...
Glisemik İndeks Diyeti - Dilara Koçak - Glisemik Diyeti - Glisemik İndeks Nedir
Zayıflama Kalori Yakma - Zayıflama Kalori Yakmada Çevresel Etkenler Nelerdir
1. Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz, en emniyetli yolu bu…
2. Dolapları boş tutun. Hem paradan hem de sizi caydıracak şeylerden tasarruf edersiniz. Etrafınızdaki yiyecek...
kalıcı kilo kontrolü- aynı kiloda kalmanın ipuçları -Dyt. E. Yasemin Sancak önerileri
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. E. Yasemin Sancak anlatıyor...
Kışın giysilerle örtülen fazla kiloların rahatsızlık verdiği bu günlerde, kilolarını verebilmek için acele etmeyin. Kilo...
Create an account or login to comment
You must be a member in order to leave a comment
Create account
Create an account on our community. It's easy!
Log in
Already have an account? Log in here.
Copyright
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren ForumSitesi.Com.Tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. ForumSitesi.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
About Us
Biz Bir Aileyiz" sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır. "Forum Sitemiz" İnternet Hizmetleri tescilli ve kayıtlı bir marka olup, tüm hakları saklıdır.
