- Özel Günler Rmazan geldi hoşgeldi
- 🌟🌟🌟IPTV TOOLS BY MANZERA AYENNA.V1.0.0 KIZILELMA🌟🌟🌟
- 🌟🌟🌟 OPENBULLET 2 OPK MAC TARAMA CONFİG KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları Openbullet config arıyorum
- İPTV 🏆 ÖDÜLLENDİRME 🏆
- Premium Hesap Almak İstiyorum ama?
- Kur’an’da Geçen Salatın Özünü, Ne Yazık Ki Doğru Anlayamadık.
- 🌟🌟🌟FORUMSİTESİ.COM.TR M3U İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları 👑👑👑 YEPYENİ YAN PANEL BULMA YÖNTEMİ.... 👑👑👑
- 🌟🌟🌟GOGO İPTV PLAYER BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İPTV TONS PANEL
- Harbi Sivaslı STB MAC paylaşımları
- İPTV Goodtvde sıkıntı mı var
- İp_Tv_Araçları DEDE01 MAC KODU ÜRETİCİ PROĞRAM
- İPTV belgesel sevenler
- İPTV mor liste
- Ali Kemal'e - Ziya Gökalp
- İstemem - Fatih Sutan Mehmet
- İp_Tv_Araçları DEDE01 PROXY ÜRETEN PROĞRAM
- 🌟🌟🌟Quantum MAC SCAN PY BY KIZILELMA🌟🌟🌟
- İp_Tv_Araçları DEDE01 COMBO ÜRETİCİ PROĞRAM
- Nazım'ı Anlamak - Nafiz Yılmaz
- Atatürk'ü Sevmek Zorundasın - Serdar Yıldırım
- Öksüz Kaldık Atam - Nafiz Yılmaz
- Kemal'im - İbrahim Sevindik
Sağlık
Doktor ve hastane tavsiyeleri hastalıkların tedavileri ve tüyolar, kullanıcı yorumları ve amansız hastalıkların nasıl tedavi edileceğini anlattığımız bölüm
Dİyet - Elma Sirkesi Diyeti
Ahmet Maranki elma sirkesi kürü
Ahmet Maranki elma sirkesi kürü formülü yalnızca zayıflama odaklı olmadığı gibi, vücutta biriken toksinleri atarak, yağlarınızın yakılmasını daha çabuk hızlandırıyor. Kilo vermek için elma sirkesini kullanabilirsiniz.
Doktor Ahmet...
İbrahim Saraçoğlu Yağ Yakan Kürü Tarifi
İbrahım saraçoğlu zayıflamaya yardımcı zayıflamada yağrarın erimesini kolaylaştıran özel yağ yakıcı maydanoz kürü hazırlanışı
15, 16 tane taze maydanozları saplarıyla beraber ortadan kırıp bilandırın içine koyun içine bir tane tamlimonun suyunu sıkıp...
bölgesel incelme - Bölgesel incelme hangi bölgeler için uygundur - Bölgesel incelme yöntemleri - bölgesel zayıflama - Mezoterapi hangi Durumlarda Uygulanır
Bölgesel incelme hangi bölgeler için uygundur?
Bölgesel zayıflama vücutta fazlalık olarak hissettiğiniz yağlı bölgelerin tedavisi için...
Lifli Yiyecekler Hangileri?
Lifli Yiyecekler Neler?
Lifli yiyecekler
Baklagiller
Mercimek, nohut, fasulye, bakla, bezelye ve soya fasulyesinden oluşan baklagiller, sebze ailesinin en çok lif ve protein içeren üyeleridir.
Lif içeriği yüksek, yağ oranı ise düşük olduğundan, diyabet ve kalp...
Yağ Oranı Sıfır Olan Gıdalar
Bal
Havuç
Muz
Portakal
Salatalık
Taze elma
Diyet Yemegi - Havuçlu Dana Eti Tarifi Yapılışı-Diyet Yemegi Tarifi-Havuçlu Dana Eti Malzemeleri
Havuçlu dana eti
KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 5 dk
PİŞME SÜRESİ: 30 dk
Malzemeler:
600 gr dana kuşbaşı
3 havuç
1 soğan
2 çorba kaşığı un
1 defneyaprağı
1 su bardağı su
1 çorba kaşığı limon suyu...
sebze tüketimi - sebze tüketimi porsiyon hesabı
Sebze Değişiminde Yiyeceklerin Bir Porsiyonlarının Miktarları
Ortalama Ölçü Miktar ( Gram )
+ Domates 1 küçük boy ( Çiğ ) 100 gr.
+ Domates suyu ½ su bardağı ( Çiğ ) “
+ Çarliston Biber 4 orta boy “ “
+ Yeşil sivri biber 10 orta boy “ “
+...
zayıflama yöntemleri - zayıflamak istiyorum - zayıflamanın yolları
1. Rejim ve dengeli beslenme
Kilo vermek uğruna açlık rejimleri, organizmayı kızdırır ve ilk fırsatta kaybettiklerini fazlasıyla geri alır. Sağlıklı zayıflamak için branşlarında uzman kişilere başvurulmalıdır:
Beslenme...
Karbonhidratlı Besinler - Karbonhidratlı Besinler Nelerdir
Besinlerden sağladığımız en temel enerji kaynağı karbonhidratlardır. Günlük enerji ihtiyacımızın yaklaşık %60' ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. 1 gr karbonhidrat 4 kcal enerji sağlamaktadır. Birkaç molekülden oluşan şeker ve çok...
nasıl kilo alırsınız - zayıflık sorunu - kilo alamama - kilo aldıran yiyecekler - iştah açan yiyecekler
Zayıflık kişinin metabolizmasına bağlı olduğu gibi küçükken geçirmiş olduğu hastalıklar sonrası ilaç tedaileri, iştahsızlık, stres, sindirim zorluğu gibi durumlarda kişiyi zayıf...
mutluluk verici yiyecekler,
mutluluk veren besinler
Ünlü Manken Tülin Şahin'in mutluluk veren yiyecek önerileri
Gerginlik Anında
Esmer ekmek, makarna, sebze veya meyve yiyin. Gergin anlarınızda kırmızı etten uzak durun! Gerginliğinizi tetikler!
Keyfiniz Yoksa
Kendinizi ödüllendirin...
sağlıklı beslenme - dengeli beslenme - kalp damar hastalıklarından korunmak - posalı beslenmenin faydaları
• İnsanlar üzerinde yapılan çeşitli araştırmalar, diyetteki kolestrol miktarının, kan kolesterol düzeyini etkilediği ve kolesterolden zengin beslenmenin plaklara neden olduğunu...
beslenme programları - yeterli ve dengeli beslenme - sağlıklı beslenme
Toplumu oluşturan bütün bireylerin özel durumlarına göre yeterli ve dengeli beslenmelerini, besinler hakkında doğru bilgi edinmelerini, bu bilgiler doğrultusunda doğru beslenme alışkanlıkları kazanmalarını, yetersiz ve...
Vitaminler Neye Yarar - Vitaminleri Kullanma Klavuzu
Vitaminleri Kullanma Klavuzu
Vitamin mineral destekleri kullananların, bitkisel ürünler ve antioksidan karışımlarından yararlananların sayısında artış var.
Çoğu bu işi, (doktoruna danışmadan) eş dost tavsiyesi ile yapıyor. "Hangi destek...
Yağ Tüketimi hakkında - yaşa göre ne kadar yağ tüketilmeli
Bugüne kadar yağ tüketimi ile ilgili pek çok şey söylendi ve yazıldı. Herkesin kafası karıştı. Diyete girenler, hiç yağ yememeye başladı. Peki, yağ tüketiminin doğrusu nedir?
Günlük besin tüketiminde az da olsa yağ kullanmak...
En İyi Kilo Verme Yöntemlerikolay kilo verme yolları - zayıflama yöntemleri - en sağlıklı kolay kilo nasıl verilir
Pek çok kişi, kilo verme programları üzerine kendi teorilerinin çığırtkanlığını yaptıkları kitaplar yazarak milyonlarca dolar para kazandılar. Kısa ve daha da önemlisi uzun...
Sağlıklı Beslenme - Sağlıklı Yemekler Hazırlamanın Püf Noktaları
Elinizdeki malzemelerle sağlıklı yemekler yapmak için hayal gücünüzü ve deneyimlerinizi kullanın. Yağ, şeker ve tuz oranlarını azaltarak hem sağlıklı beslenebilir hem de annenizin, yaptığınız yemeklerden dolayı sizinle gurur...
Dr.Ömer Coşkun’un Çörek Otuyla Zayıflama Önerileri
Dr.Ömer Coşkun kilo problemleri olanlara yardımcı olacak önerisi Çörek otu ile zayıflama…Hafta içi hergün katıldığı Sevgili İkbal Gürpınar’ın programında anlattığı bu bitkisel zayıflama yöntemiyle fazla kilolardan kurt ulunabileceğini belirtti...
kilo vermenin yolları,
nasıl kilo verebilirim,
Kilo vermek isteyenler1) BMR’nizi (Bazal metabolizma hızı) hesaplayın. BMR; nefes alma, sindirim gibi normal fonksiyonlarınızı sürdürebilmek için vüdudunuzun duyduğu ihtiyaçtır. Bu, her gün ihtiyaç duyduğunuz minimum kaloridir. Yalnız unulmamalıdır...
Ender Saraç sarımsak çayı
Doktor Ender Saraç Zayıflamaya yardımcı olan Sarımsak çayının tarifini verdi.Bu arada Angelina Jolie’nin de Sarımsak çayı ile 11 kilo verdiği biliniyor..
Sarımsak çayı tarifi
Malzemeler
3 adet taze kök zencefil,
4 diş sarımsak,
Limon suyu
Hazırlanışı: 3 adet iri...
Zencefil İle Diyet - Zencefil Neye İyi Gelir - Zencefilin Faydaları
Zencefil zayıflamaya yardımcı olan güçlü bir şifalı bitkidir. Birçok ülkede tarihler boyunca gerçekten sevilerek ve önemsenerek tüketilmektedir. Ancak, Muhtemelen siz daha önce zencefil görmediniz ve zencefilin tadı hakkında...
Diyet Yemekleri - Yoğur Soslu Tavuk Tarifi-Yoğur Soslu Tavuk Tarifi
Yoğurt soslu tavuk
* 6 kişilik
* Pişirme Süresi:40 dk
* Hazırlama Süresi:20 dk
Yoğurt soslu tavuk malzemeleri
* 1 kg tavuk but
* Yarım su bardağı light süt
* 150 gr süzme yoğurt
* 1 su bardağı sıcak su
* 1 soğan
* 3 diş...
madensel besinler - inorganik besinler nelerdir - mineraller - minarellerin vücuttaki görevleri - mineral eksikliği
Su
Pek çok gıdanın esas bileşenidir.Bitkisel ve hayvansal ürünlerde hücre içinde veya hücreler arasında bulunur.Su , insan vücudunun da 2/3 sini teşkil eder.normal bir insanın...
Yaşlanma Karşıtı Diyet - Yaşlılık Diyeti - Yaşlanma Karşıtı Diyet Nasıl Uygulanır
Günümüzde özellikle kdınlr yşlnmnın vücudumuz üzerinde bırktığı etkileri en z indirebilmek mcıy tonlrc pr hrcmktdır. Bun krşılık bu ürünler yşlnmnın etkilerini sdece ufk bir ölçüde iyileştirebilir. Yşlnm çok...
Kilo koruma yöntemleri - Diyetten sonra kiloyu sabitleme - Zayıflama sonrası egzersiz
Verilen kilolarınızı korumak için bazı davranışları beslenme alışkanlığı haline getirmelisiniz.
Daily Science dergisi ile internet sayfasından derlenen ve ideal kiloda kalabilmenin ipuçlarını veren öneriler...
Create an account or login to comment
You must be a member in order to leave a comment
Create account
Create an account on our community. It's easy!
Log in
Already have an account? Log in here.
Copyright
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren ForumSitesi.Com.Tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. ForumSitesi.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.